紅茶是溫茶，口感醇厚甘甜，有很多優(yōu)點。但喝紅茶也要注意時間，這樣才能達到最好的保健效果。那么紅茶適合什么季節(jié)喝？我們一起來了解一下吧。

紅茶適合什么季節(jié)喝

紅茶溫和，有暖胃作用。從季節(jié)來說，最適合喝紅茶的季節(jié)是冬天。紅茶富含蛋白質(zhì)、糖粉、鉀、抗氧化物質(zhì)等。，能增強人體抵御寒冷的能力，有效增加心臟的血液循環(huán)，具有良好的暖胃養(yǎng)胃作用。

紅顏知己認為每個人的飲食習(xí)慣都不一樣，所以不是說紅茶只適合冬天喝，而是說冬天喝紅茶會比其他茶好。當然其他時間也可以喝，看個人情況。

注意喝紅茶的時間

紅茶是發(fā)酵茶。對于一天中的時間來說，最好在飯前或飯后一小時喝紅茶。飯前一小時喝紅茶，有助于增加腸胃蠕動，保護腸胃，增加食欲。飯后一小時喝紅茶，可以幫助消化，去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)，也起到減肥的作用。

溫馨提醒：

紅茶不適合冷飲，會影響暖胃效果。另外，晚上喝紅茶時，要少放茶，不要把茶泡得太濃，以免影響睡眠。

紅茶的功效

生津止渴

紅茶中的茶多酚、氨基酸、糖類等和口水之間產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌量增多，從而生津止渴。

利尿祛濕

紅茶中的芳香物質(zhì)與咖啡堿能促進增加腎臟的血流量，提高腎的過濾頻率，抑制腎對水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多會把有害于身體的尿酸、乳酸、多余的鹽分及時的排出，避免了心臟病和腎水腫的發(fā)生。

能夠延緩衰老

綠茶中含有一種茶多酚物質(zhì),有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有效果的。

紅茶適合什么季節(jié)喝？通過上文的介紹我們得知：紅茶適合冬天飲用。一天喝紅茶的最佳時間是飯前飯后一小時，但主要可以根據(jù)個人情況決定。記住，飯后不要馬上喝茶，否則會增加胃的負擔。

上一篇：紅茶適合人群有哪些 四類最適合喝紅茶的人中有你嗎

下一篇：紅茶適合什么人群喝 哪些人可以喝紅茶 喝好茶不如喝對茶