有的人對(duì)紅茶有一個(gè)誤解，以為紅茶只適合在秋冬季節(jié)飲用，其實(shí)不然，夏天也是可以喝紅茶的。

那么，今天我們就一起來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題吧。

每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)茶性要求也不同。

因?yàn)橄奶煅谉?，就覺(jué)得夏天喝紅茶會(huì)上火，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。

我們喝茶也應(yīng)辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用。

燥熱體質(zhì)者（表現(xiàn)：容易上火、怕熱、皮膚干、眼睛干澀、咽干口燥等。）適宜喝綠茶。

虛寒體質(zhì)者（腸胃虛寒，或體質(zhì)較虛弱者），適宜喝中性或溫性茶。

老年人，體質(zhì)偏寒的女性，適合飲用茶性溫和醇厚，有暖胃、降血脂、降血壓等作用的紅茶和普洱茶。

從前文中我們可以得知，紅茶屬于溫性茶。

夏天適量喝紅茶并不會(huì)像進(jìn)食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當(dāng)喝紅茶還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。

夏天喝紅茶有什么好處？

1、喝紅茶也能消暑

首先來(lái)說(shuō)，夏天飲紅茶也能止渴消暑。

因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感。

同時(shí)咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

此外，紅茶還是極佳的運(yùn)動(dòng)飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑）前喝，因?yàn)椴柚械目Х塞|具有提神作用，又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

2、夏天也需要暖胃

夏天天氣炎熱，很多朋友都喜歡待在空調(diào)房里，吃著冷飲，這簡(jiǎn)直是夏天的最?lèi)?ài)。

然而，長(zhǎng)期這樣，很傷我們脾胃，導(dǎo)致胃寒。

而紅茶具有暖胃養(yǎng)胃的功效，喝性溫的紅茶在夏天非但不會(huì)上火，反而易于身體健康。

處于亞健康的都市人，更應(yīng)多喝紅茶這類(lèi)溫性茶。

以上就是關(guān)于夏天可以喝紅茶嗎？的介紹了，更多茶葉知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng)。

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