紅茶性質(zhì)溫和，在養(yǎng)胃、暖身方面的功效還是相當(dāng)不錯(cuò)的，所以冬季喝紅茶是再好不過的了。冬天適量飲用紅茶，可以起到生熱、暖腹的功效，常飲可增強(qiáng)身體御寒能力哦。那么，冬季飲用紅茶，推薦大家?guī)追N喝法，養(yǎng)生之佳配哦。

一、紅茶+牛奶

材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。

做法：

1、把紅茶放入茶護(hù)內(nèi)，加水，煮5分鐘左右時(shí)間。

2、接著把茶葉過濾掉，另外一個(gè)鍋溫?zé)岷门Ｄ獭?/p>

3、把牛奶煮好以后，倒入茶汁，加入食鹽，攪拌均勻飲用。

功效：每天早上喝一杯，可達(dá)到養(yǎng)胃的功效，還可以有效的補(bǔ)充氣血、強(qiáng)身健體。

二、紅茶+黃芪

材料：紅茶3克、黃芪15克。

做法：

1、把黃芪沖洗一下，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煮15分鐘時(shí)間。

2、然后放入紅茶一起，繼續(xù)煮5分鐘時(shí)間，即可飲用。

功效：黃芪的味甘性平，功效是補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰；適用于治療脾胃虛弱、自汗盜汗、氣血不足、癰疽不潰，退腫排毒等功效；和紅茶一起煮飲的話，則有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤的作用。

三、紅茶+甘蔗

材料：紅茶5克、甘蔗500克。

做法：

1、把甘蔗皮削掉，然后切成小塊，放入鍋內(nèi)，加清水、紅茶。

2、然后一起煮，大概煮20分鐘時(shí)間，以小火煮，然后取汁飲用。

功效：甘蔗和紅茶一起煮，有清熱生津的功效，可治療咽干口渴，喉嚨癢、咳嗽等問題，是養(yǎng)生保健佳品。

四、紅茶+糯米

材料：紅茶5克、糯米50克。

做法：

1、把糯米洗凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煮熟。

2、然后把煮好的糯米，加入沖泡好的紅茶內(nèi)，即可飲用。

功效：紅茶+糯米一起吃，可以達(dá)到益氣養(yǎng)血的功效，對(duì)于身體虛弱的人群來說，是非常適合這樣吃的。

五、紅茶+桂花

材料：紅茶5克、干桂花10朵、紅糖20克。

做法：

1、把干桂花、紅糖，一起放入紅茶內(nèi)，用熱水沖泡。

2、然后燜泡個(gè)5分鐘左右的時(shí)間，就可以飲用了。

功效：紅茶+桂花一起沖泡飲用的話，可以達(dá)到疏肝理氣的功效。

冬季養(yǎng)生，按照以上的幾種紅茶飲用法去飲用，那么你將可以收獲到不一樣的養(yǎng)生功效哦。

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