紅茶是在全發(fā)酵工藝下制作出來(lái)的茶，發(fā)酵之后的紅茶含有茶紅素、茶黃素等新的內(nèi)含成分，這些成分使得紅茶具有以下12大功效。

1、紅茶可以消除疲勞

雖然經(jīng)過(guò)發(fā)酵，但是紅茶中仍然含有咖啡因，可以起到提神醒腦的效果。同時(shí)，紅茶能夠加快人體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，加速使得人體產(chǎn)生疲勞的乳酸等物質(zhì)的排泄，因此能夠消除疲勞。

2、飲用紅茶具有很好的預(yù)防感冒的功效

紅茶中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以殺死食物中的有毒細(xì)菌，阻止流感的傳播途徑，因而較好地預(yù)防感冒。

3、飲用紅茶可以預(yù)防血栓的形成

紅茶中含有豐富的多酚類(lèi)氧化物，這種物質(zhì)能夠抗凝和促纖溶，起到防止血栓形成的效果。

4、紅茶具有殺菌抑菌效果

紅茶中含有的兒茶素可以與細(xì)菌結(jié)合，凝固和沉淀細(xì)菌的蛋白質(zhì)，抑制和消滅細(xì)菌。褥瘡和足癬，用紅茶涂抹也能起到一定的預(yù)防和治療效果。

5、紅茶可利尿

紅茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)，可以增加腎小球的過(guò)濾率，抑制腎小球?qū)λ闹匚?，起到利尿的效果?/p>

6、多喝紅茶能御寒

紅茶茶性溫和，可暖胃御寒，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抵抗力。冬天多喝紅茶，不僅能避免對(duì)胃的刺激，可以起到護(hù)胃的功效。

7、紅茶可以調(diào)節(jié)人體血糖含量

茶紅素和茶黃素可以促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素，幫助調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防心肌梗死。因此，多喝紅茶可以起到調(diào)節(jié)血糖的效果。

8、紅茶具有抗衰老的效果

紅茶中含有茶紅素和茶黃素，具有抗氧化功效，同時(shí)可以緩解自由基對(duì)皮膚的傷害，起到抵抗和延緩衰老的效果。

9、紅茶具有一定的防癌抗癌功效

研究顯示，紅茶能阻斷亞硝基化合物的形成，從而對(duì)癌癥具有預(yù)防功效。經(jīng)常喝紅茶，可以有效預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。

10、紅茶能預(yù)防骨質(zhì)疏松

紅茶中有大量的鉀元素可以溶于茶湯中，同時(shí)還含有豐富的錳元素。鉀元素可以減少鈣的流失，錳元素是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。所以，經(jīng)常飲紅茶，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

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