紅茶可以預(yù)防糖尿病嗎？紅茶有那些成分

2022-01-07分類：紅茶閱讀：

紅茶可以預(yù)防糖尿??！紅茶不僅具有多種美容作用，最重要的還有預(yù)防糖尿病的功能。

紅茶為什么能預(yù)防糖尿病

紅茶中含有豐富的胡蘿卜素、維生素Ａ、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素，能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高，不但能預(yù)防糖尿病，其香氣比鮮葉還明顯增加，因此形成了紅茶特有的色、香、味。

每天喝４杯紅茶可預(yù)防糖尿病

上面說到紅茶可以預(yù)防糖尿病，那么一天要喝多少紅茶才能真正的有效降低患糖尿病的機(jī)率呢？研究證明，每天喝４杯紅茶可使２型糖尿病危險降低２０％。然而，每天喝茶１—３杯似乎起不到預(yù)防糖尿病的作用。

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