中國人普遍都喜歡喝茶，適當?shù)暮炔栌幸嬗谏硇慕】?，紅茶在茶類中受歡迎程度絕對是數(shù)一數(shù)二的，紅茶有什么地方，或者說有哪些功效值得大家深受喜愛呢？

紅茶的功效有哪些？

１．喝紅茶利尿

在咖啡鹼和紅茶中的芳香物質的共同作用下，它可以增加腎臟的血流量，改善腎小球的濾過率，擴張腎的微血管，并抑制腎小管對水的重吸收，從而有助于尿量增加。這有助于消除乳酸，尿酸（與痛風有關），鹽分過多（與高血壓有關），有害物質等，并減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。

２．消炎殺菌作用

紅茶中的多酚具有抗炎作用。通過實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素可以與單細胞細菌結合以固化和沉淀蛋白質，從而抑制和消除病原細菌。因此，喝紅茶對細菌功能障礙和食物中毒的患者非常有益，人們經常使用濃茶來覆蓋傷口，褥瘡和香港腳。

３．解毒功效

據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。

４．提神抗疲功效

通過醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼通過刺激大腦皮層來刺激神經中樞，從而促進思維的提神和集中注意力，從而使思維反應更加敏銳并增強記憶力；它還對血管系統(tǒng)和心臟產生興奮作用，增強心跳，從而加快血液循環(huán)以促進新陳代謝，同時促進出汗和利尿，從而加速了乳酸的雙重作用（一種物質肌肉感到疲倦）和其他舊廢料在體內達到消除疲勞的效果。

５．生津清熱作用

夏季喝紅茶可以解渴，清熱，因為茶中的多酚，糖，氨基酸，果膠等與唾液發(fā)生化學反應，刺激唾液分泌，使口腔感到滋潤并產生涼爽的感覺；同時，咖啡鹼控制下丘腦的溫度中心并調節(jié)體溫。它還刺激腎臟以促進熱量和污垢的排泄，并保持體內的生理平衡。

此外，紅茶還具有預防齲齒，增強胃和腸，幫助消化，延緩衰老，降低血糖，降低血壓，降低血脂，抗癌和抗輻射的作用；紅茶還是一種極好的運動飲料。如果在需要體力和耐力的運動前喝水（例如馬拉松比賽），則茶中的咖啡具有提神作用，它可以促進身體燃燒脂肪以補充熱量，并在運動過程中保持肝醋，使人們更具持久力。

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