紅茶，是一款生活中經(jīng)常見健康飲品，它屬于是全發(fā)酵茶葉，其茶性溫和，滋味醇厚，內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素，沖泡后，可溶于水的物質(zhì)高達(dá)70%，喝可以增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，可以減少身體內(nèi)鈣的流失，還可以多方面的補(bǔ)充身體鈣質(zhì)。下面來看看，女性長(zhǎng)期喝紅茶的好處。

女性長(zhǎng)期喝紅茶的好處

1、預(yù)防骨質(zhì)疏松

每天喝一杯紅茶，可以改善女性 骨質(zhì)疏松問題，這是因?yàn)榧t茶里的多酚類物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，假如在紅茶里加入檸檬，那就可以使骨骼更為強(qiáng)壯。2、補(bǔ)血美顏

紅茶富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補(bǔ)血的女人在冬天喝。

3、抗衰老

紅茶對(duì)于女性來說，可以幫助 清除身體內(nèi)的自由基，可以讓女性有抗衰老的好處。不過要是紅茶里面加入牛奶，那么清除自由基的功效也會(huì)消失。

4、防癌防病

女性每天堅(jiān)持喝紅茶，可以提高 身體的機(jī)能，更能防止女人各種癌癥的發(fā)生，多喝紅茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，還可能避免中風(fēng)和心臟病、皮膚病等。5、養(yǎng)胃護(hù)胃

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚 在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性 就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

雖然女性長(zhǎng)期堅(jiān)持喝紅茶有 很多健康好處，但切記在下面四期不宜喝，如：月經(jīng)期間、懷孕期間、哺乳期間、更年期間等，這些時(shí)期都不宜飲茶，避免健康問題受到影響。

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