正山小種是一款優(yōu)質(zhì)的紅茶，也是我國(guó)武夷山的名茶，其具有上乘的品質(zhì)，而且茶性溫和，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝對(duì)身體很有好處，能起到利尿、殺菌消炎、暖胃養(yǎng)胃等作用，是健康的保健茶飲。但是飲茶也是因人而異的，有些人適合喝，也有些人不適合喝。那么以下就為大家介紹下正山小種的宜忌人群。

【正山小種的宜忌人群】

一、正山小種的適宜人群

１、腸胃不好的人　正山小種適合腸胃不好的人群喝，從而能夠有效調(diào)理腸胃。因?yàn)檎叫》N是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的茶，茶多酚含量極少，對(duì)胃部有一定的保護(hù)作用，能夠養(yǎng)胃。腸胃不好的人，適量喝些紅茶，有助于調(diào)理腸胃，對(duì)于腸胃潰瘍也有良好的輔助治療效果。

２、上班一族　正山小種適合上班一族喝，從而能夠有效提高工作效率。因?yàn)檎叫》N茶中含有的咖啡堿成分，具有興奮大腦神經(jīng)中樞的功能，有提神醒腦之功。特別適合上班一族喝，有助于提高工作效率哦。

３、外傷破皮的人　正山小種適合外傷破皮的人喝，從而能夠有效起到消炎的作用。因?yàn)檎叫》N茶中的多酚類化合物具有殺菌、消炎的作用。外傷破皮、生瘡發(fā)膿等，用濃正山小種茶來(lái)沖洗或涂抹傷口，能起到極好的消炎效果，為天然的消毒水。

４、吸煙人士　正山小種適合吸煙人士喝，從而能夠有效降低吸煙的危害。因?yàn)檎叫》N茶中的茶多堿具有吸附和分解重金屬、生物堿、尼古丁等有害物質(zhì)的功效。對(duì)于經(jīng)常吸煙的人士來(lái)說(shuō)，常飲一些正山小種茶，有助于降低吸煙對(duì)身體帶來(lái)的不良影響。

５、減肥人士　正山小種適合減肥人士喝，從而能夠有效瘦身減脂。因?yàn)檎叫》N茶含有多酚類、咖啡堿和芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)成分能刺激腎臟，從而促進(jìn)熱量和毒素的排泄，有分解脂肪、毒素的作用，有利于減肥，特別適合水腫型肥胖人士。

二、正山小種的禁忌人群

１、素食者　正山小種不適合素食者喝，否則會(huì)容易導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)被過(guò)分分解。那么研究表明，正山小種有著很強(qiáng)的脂肪分泌作用，比其他茶類還要高，能分解油膩有著減肥效果。想要減肥的朋友可以多喝正山小種，能起到很好的減肥瘦身效果哦。而素食者是不適合喝正山小種的，因?yàn)楸緛?lái)身體就缺乏蛋白質(zhì)和油分了，假如再喝正山小種的話，會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)被過(guò)分分解，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)十分不利。

２、貧血者　正山小種不適合貧血者喝，否則會(huì)容易加重貧血癥狀。因?yàn)椴柚杏兄匪嵛镔|(zhì)，這種物質(zhì)和食物中的鐵結(jié)合，會(huì)妨礙人體的吸收。而人體因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏鐵元素，就會(huì)引起貧血。假如喝過(guò)多的正山小種，可能會(huì)引起缺鐵性的貧血癥狀。而本來(lái)就貧血的朋友，更不適合喝正山小種了，只會(huì)加重病癥，甚至威脅生命。

３、腸胃病患者　正山小種不適合腸胃病患者喝，否則會(huì)容易導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)椴柚械慕馕鼋退赜兄軓?qiáng)的分解油膩?zhàn)饔茫瑫?huì)加快腸胃消化。但假如脾胃本來(lái)就弱且有慢性腸胃潰瘍病等人群喝，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，腹痛腹瀉等不好的癥狀。

４、體質(zhì)衰弱者　正山小種不適合體質(zhì)衰弱者喝，否則會(huì)容易導(dǎo)致體質(zhì)變得更加弱。因?yàn)椴柚杏兄鴮?duì)卵白質(zhì)，鐵元素等物質(zhì)的吸收有阻礙作用，很容易導(dǎo)致體質(zhì)更弱。所以，假如你體質(zhì)不好，最好不宜喝正山小種！

５、孕婦等特殊人群　對(duì)于特殊時(shí)期的女性，例如孕婦、經(jīng)期女性、哺乳期、嬰幼兒等特殊人群，建議最好別喝正山小種以及其他茶種類。這類人群身體處于特殊狀態(tài)，而正山小種中的咖啡因、茶多酚以及茶堿物質(zhì)，對(duì)人體有刺激作用。這類特殊人群飲茶，都會(huì)影響身體健康。

６、失眠者　正山小種不適合失眠者喝，否則會(huì)容易影響睡眠。那么失眠的朋友們睡眠不好，每個(gè)夜晚都難以入睡。而正山小種有著興奮大腦的作用，建議失眠的朋友最好少喝。一般的茶種類都會(huì)影響睡眠，失眠者假如非要喝的話，可以多加入些牛奶來(lái)緩解哦！

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