金駿眉是一款很多人都喜歡喝的一款茶葉，其不僅口感滋味好，而且內(nèi)質(zhì)豐富，品飲價(jià)值高。不過眾所周知，不管是什么茶葉，內(nèi)里都含有一定的咖啡堿、茶堿等一些成分，這些成分在白天可以提神，但是在晚上就會影響睡眠，所以飲茶的時(shí)間很關(guān)鍵。那么上午喝金駿眉會影響睡眠嗎？下面一起來認(rèn)識看看　。

一、上午喝金駿眉會影響睡眠嗎？

　上午喝金駿眉不會影響睡眠。

　喝金駿眉茶我們一般說晚上睡前喝的話是會影響睡眠的，至于在上午喝是不會的，這與它發(fā)揮作用的時(shí)間有關(guān)。不過，要注意的是，上午應(yīng)該餐后１小時(shí)再飲茶，一般對晚上睡覺都是不會有明顯影響的。這是由于對于健康成人來說，咖啡堿在不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就開始在身體里發(fā)揮作用，攝取劑量溫和的咖啡堿，在３～４個(gè)小時(shí)內(nèi)作用就會消失。

二、喝金駿眉的好處

１、利尿　喝金駿眉有利尿的好處，從而有助于腎臟的健康。因?yàn)榻痱E眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

２、強(qiáng)心解痙　喝金駿眉有強(qiáng)心解痙的好處，從而能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榻痱E眉茶葉所含有的少量咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

３、防止動脈硬化　喝金駿眉有防止動脈硬化的好處，從而能夠有效降低高血壓等相關(guān)疾病。因?yàn)榻痱E眉茶葉中的茶多酚和維生素Ｃ都有活血化瘀、防止動脈硬化的作用。經(jīng)常飲茶的人，高血壓和冠心病發(fā)病率較低。

４、消炎殺菌　喝金駿眉有消炎殺菌的好處，從而能夠有效避免病菌的侵?jǐn)_。因?yàn)榻痱E眉茶葉中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

５、減肥　喝金駿眉有減肥的好處，從而能夠有效減脂瘦身。因?yàn)榻痱E眉茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，所以喝金駿眉茶能減肥。

６、防齲齒　喝金駿眉有防齲齒的好處，從而能夠有效保護(hù)牙齒。因?yàn)榻痱E眉茶葉中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

三、喝金駿眉的注意事項(xiàng)

１、不是越新越好　雖然喝金駿眉好處很多，但喝同時(shí)不可以任性哦。尤其是新茶不宜馬上喝，因?yàn)榻痱E眉剛剛采摘制作好，存放時(shí)間不夠長的情況下，里面還有很多沒有被氧化的多酚類、醛類、醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對身體健康是有危害的，尤其是對腸胃功能會受到很打的影響，對于本身有腸胃疾病的人來說，那么喝新茶會刺激胃病，加重胃病不適的癥狀，刺激到胃粘膜，容易引發(fā)胃潰瘍疾病的發(fā)生。因此，假如是新金駿眉，那么購買回來后，應(yīng)該存放半個(gè)月時(shí)間再喝。

２、別空腹喝　空腹的狀態(tài)下，不宜喝任何的茶葉，金駿眉也是如此；因?yàn)槲覀冊诳崭沟那闆r下，喝金駿眉的話，會刺激到我們的胃的，會讓人感覺到明顯的不舒服，并且茶葉中所含的茶多酚物質(zhì)，收斂性很強(qiáng)，尤其是在空腹的情況下，刺激性更加強(qiáng)，這樣會導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、頭暈、四肢無力的現(xiàn)象發(fā)生。金駿眉紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的，所以應(yīng)該選擇在飯后３０分鐘到１小時(shí)去喝，這樣的話不僅僅不會傷胃，相反的還可以起到養(yǎng)胃戶外的好處呢。

３、特殊疾病患者要適當(dāng)喝　金駿眉內(nèi)含豐富的咖啡因成分，還有活性生物堿等多種物質(zhì)成分，這些物質(zhì)會刺激我們大腦中樞神經(jīng)，有興奮神經(jīng)的作用，對于容易失眠的人群，還有心腦血管疾病患者、神經(jīng)衰弱人群、特殊疾病患者來說，最好是少喝金駿眉茶葉，任何一種茶葉都需要禁口哦。

４、別用金駿眉送藥　喝金駿眉的時(shí)候，一定要注意，不可以用茶湯來送藥，否則的話會大大降低藥效。因?yàn)榻痱E眉內(nèi)含的鞣酸物質(zhì)容易和藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會降低藥效。最好的做法是在服藥一個(gè)小時(shí)以后再飲茶。

５、別用濃茶解酒　很多人的觀念中，都認(rèn)為濃茶可以解酒，但其實(shí)不然，喝醉酒的情況下，是不可以用濃茶來解酒的，這樣的話會對腎臟刺激加重，并且不良成分進(jìn)入血液內(nèi)，從而危害身體健康。

６、飯后不宜馬上飲茶　雖然金駿眉可以促進(jìn)消化，但是卻不可以在飯后馬上喝，否則的話是不利于消化的哦。金駿眉最好的喝時(shí)間，是在飯后的３０分鐘，到１小時(shí)左右，這樣的話是可以有助于消化最好的時(shí)間段哦。

　綜上所得，上午飲茶是不會影響睡眠的，不管是什么茶，因?yàn)榭Х葔A、茶堿、茶多酚在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會失去效果，所以在上午飲茶的話，是不會影響睡眠的喔！

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