大家都知道飲茶具有很好的保健養(yǎng)生功效,而我們?nèi)粘Ｉ钪?也有很多不同種類的茶葉給我們選擇,其中滇紅茶就是一款非常不錯的茶品,其不僅口感滋味好,內(nèi)質(zhì)也豐富,長期喝對身體益處多多。那么長期喝滇紅茶對身體具體有什么好處呢?下面我們一起來看看。

 【長期喝滇紅茶對身體的6大好處】

 1、生津清熱 長期喝滇紅茶對身體有生津清熱的好處,對于夏天來說是款極好的止渴消暑茶飲。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),能刺激唾液分泌,滋潤口腔。而咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,能夠調(diào)節(jié)體溫,也刺激腎臟以促進(jìn)熱量的排放。

 2、助消化 長期喝滇紅茶對身體有助消化的好處,從而能夠有效幫助調(diào)理腸胃功能。因?yàn)榈峒t茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,并強(qiáng)壯心臟功能。日常感到胃脹時,多喝滇紅茶可以促進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝滇紅茶可消除油膩,有助于身體健康。

 3、養(yǎng)胃 長期喝滇紅茶對身體有養(yǎng)胃的好處,從而能夠有效保護(hù)胃部,減少胃部受到刺激。因?yàn)榈峒t茶中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強(qiáng),所以有時候空腹飲茶會感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化,經(jīng)常喝加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

 4、利尿 長期喝滇紅茶對身體有利尿的好處,從而有助于腎臟的健康,排除體內(nèi)有害物。那么經(jīng)常喝滇紅茶,在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下,有助于增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)多余的乳酸、尿酸、過多的鹽分等,同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

 5、提神消疲 長期喝滇紅茶對身體有提神消疲的好處,從而有助于較好的恢復(fù)精神狀態(tài)。那么醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),滇紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,達(dá)到提神的效果,進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳。它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,能強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。

 6、消炎殺菌 長期喝滇紅茶對身體有消炎殺菌的好處,從而能夠有效避免病菌的侵?jǐn)_。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,借此抑制和消滅病原菌。細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益。

 【滇紅茶的喝禁忌】

 1、發(fā)燒忌飲 假如是在發(fā)燒的情況下,就不宜喝滇紅茶了。因?yàn)榈峒t茶葉中的咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。

 2、肝臟病人忌飲 假如是肝臟病人的話,對于滇紅茶也是不能喝的。因?yàn)榈峒t茶葉中的咖啡堿等物質(zhì),絕大部分經(jīng)肝臟代謝。

 3、神經(jīng)衰弱慎飲 假如是神經(jīng)衰弱的人,對于滇紅茶要謹(jǐn)慎喝。因?yàn)榈峒t茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。

 4、孕婦忌飲 孕婦是特殊人群,對于滇紅茶還是不宜喝為好,尤其是不宜喝濃滇紅茶。另外,還有婦女哺乳期也不適宜飲用濃滇紅茶。

 5、潰瘍病患者慎飲 假如是有潰瘍病的患者,對于滇紅茶也要謹(jǐn)慎喝。因?yàn)榈峒t茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲滇紅茶可引起胃酸分泌量加大。

 6、營養(yǎng)不良忌飲 假如是營養(yǎng)不良的人,建議不宜喝滇紅茶。因?yàn)榈峒t茶葉有分解脂肪的功能。

 7、醉酒慎飲 假如是在醉酒的情況下,最好是不宜喝滇紅茶了。因?yàn)榈峒t茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃滇紅茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。

 8、慎用茶水服藥 假如是在服藥的時候,一定要注意最好不宜用滇紅茶來送服。因?yàn)樗幬锏姆N類繁多,性質(zhì)各異,能否用滇紅茶水服藥,不能一概而論。

 9、貧血患者忌飲 假如是貧血的患者,滇紅茶是不能喝的。因?yàn)榈峒t茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。另外,同樣的,尿結(jié)石患者也是不能喝的。

 10、空腹忌飲 假如是在空腹的狀態(tài)下,對于滇紅茶是不能喝的,這樣對胃不太好。此外,飯前后大量飲滇紅茶也是不可以的,這些習(xí)慣一定要杜絕。

 關(guān)于:長期飲用滇紅茶對身體有什么好處?相關(guān)更多茶知識,請關(guān)注茶文化網(wǎng)。

上一篇：滇紅茶和祁門紅茶哪個更好喝？（收藏）

下一篇：滇紅茶適合什么人喝？（收藏）