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專家建議大家在各種節(jié)假日后要合理調(diào)節(jié)飲食，可以多吃燕麥、洋蔥、玉米、山藥、海藻、銀耳、芹菜以及山楂等富含膳食纖維、助消化解油膩的食物，除此之外湖南安化黑茶也是相當不錯的刮油飲品。

金花茯茶，安化黑茶獨有的珍品。

湖南安化黑茶富含茶多酚及其氧化物能夠有效的溶解脂肪，降低脂肪的含量，歷史上邊疆牧民常飲安化黑茶解牛羊毒、去油膩，近年來安化黑茶在全國形成品飲時尚，成為現(xiàn)代富貴病的克星。尤其是安化茯磚茶里富含的“金花”，唯安化黑茶獨有，是一種獨特的益生菌，最大的功效就是刮油消食，并且在合理飲食的情況下一般都不會反彈，同時還能夠有效的降低膽固醇、維持血壓以及血糖平衡。

根據(jù)專家介紹，在平時的長假期間，很多人的神經(jīng)都高度亢奮，再加上不規(guī)律的作息時間和飲食對生理和心理造成一定影響，往往還會伴隨失眠、疲倦以及注意力不集中的現(xiàn)象，這時候泡上一杯怡清源原葉茯茶，既能起到消食去膩的作用，還能暖胃寧神，緩解情緒躁動以及壓力。

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