黑茶是一種常見的茶類，其不僅口感醇和，而且營養(yǎng)價值高，因此不少人都喜歡喝黑茶；而枸杞又是常用的養(yǎng)生補品，也經(jīng)常用來泡水飲用。那么黑茶和枸杞可以一起泡茶喝嗎？

一、黑茶和枸杞可以一起泡茶喝嗎？

黑茶和枸杞可以一起泡茶喝，但一般建議黑茶單獨泡較好。

黑茶和枸杞是否能夠一起泡茶飲用，主要考慮的是兩者搭配會不會有副作用，其實是沒有的。那么黑茶具有抗氧化、延緩衰老，延年益壽之效，還能抗癌、抗突變，并具有改善糖類代謝、降血糖、防治糖尿病以及殺菌、消炎的作用。而枸杞食療的作用有益精補腎、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳。兩者可以一起泡茶喝，沒有什么副作用，但是一般建議黑茶單獨泡著喝比較好。

二、黑茶和枸杞一起怎么泡茶喝？

做法：取用黑茶一泡、枸杞4-5粒，加紅棗片3-5片一起煮著喝即可；還可以取用枸杞（或紅棗）+菊花+黑茶，也不錯哦！

好處：此茶在冬天喝特別合適，尤其是對于女性朋友來說更好。共同沖泡，口感清爽。枸杞明目，黑茶有抗輻射的功效，兩者同時飲用，效果相輔相成。

適宜人群：適合學生、白領、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。

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