荷葉茶因自身的荷葉堿作用，有很好的消脂減肥的作用，也是很多減肥人士常喝的茶，那么荷葉茶與什么材料搭配效果更好呢？下面跟小編一起來看下啊~

荷葉茶和什么搭配最好

一、荷葉山楂薏米茶

材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮

做法：
1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈；
2、陳皮泡軟后刮去白瓤；
3、將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘；
4、放入冰糖，待冰糖融化后即可關火飲用。

功效：這款茶可以調(diào)理脾胃，清宿便排腸毒，減肥消脂，還能夠美白，改善膚質(zhì)。適合胃腸負擔過重，想美容瘦身的人士飲用。

二、蜂蜜荷葉茶

材料：嫩荷葉1張、蜂蜜3勺、礦泉水一瓶

做法：
1、新鮮荷葉洗凈，中國十大名茶，切碎；
2、加少許水，用攪拌機打成泥，過濾荷葉汁；
3、荷葉汁加入蜂蜜礦泉水調(diào)勻飲用。

功效：蜂蜜荷葉茶適合夏季飲用，除了有消脂減肥、美容的作用外，還能清熱消暑，通竅潤肺，改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等癥狀。

三、玫瑰荷葉茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法:
1、先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,洗干凈材料，然后倒出水；
2、再放入適量水,大火煮滾后燜幾分鐘即可。

功效:玫瑰荷葉茶有很好的排毒養(yǎng)顏作用，成分天然，可以幫助脂肪分解，降脂減肥，潤腸通便，讓身材變得苗條纖瘦。但是要注意例假期間和孕婦不能喝！

四、枸杞荷葉茶

材料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量

做法：
1、將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘；
2、再加入適量冰糖即可。

功效：荷葉搭配枸杞泡茶除了有減肥瘦身的功效外，還能去除體內(nèi)疲勞，幫助強身健體。

五、三葉茶

材料：干荷葉5g，淡竹葉5g，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g，干杜仲葉2g，茶葉知識，枸杞2g，檸檬汁5㏄，蜂蜜5g，水1500CC

做法：
1.將材料洗凈后，與水一同放入鍋中；
2、先以大火煮至沸騰時，再轉(zhuǎn)小火燜煮1小時；
3、將材料全部過濾掉后，靜置待涼備用。
4、將檸檬汁，蜂蜜和水加入已冷卻的茶湯中，攪拌均勻后倒入杯中即可。

功效：這款茶針對虛胖、水腫型的MM最有效，可以有效消除水腫的問題，達到快速瘦身的作用。

六、決明子荷葉茶

材料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克
做法：
1、將所有混合后用沸水沖泡10分鐘；
2、代茶飲，每日1劑。

功效：這款茶有清熱明目，潤腸通便、減肥瘦身的作用。適用于內(nèi)熱目糊、便秘、肥胖癥。