黑茶是一種后發(fā)酵的茶，具有越陳越香的特點(diǎn)，黑茶含有大量的咖啡堿、茶多酚，在失眠、便秘者、身體瘦弱者不宜飲用，火氣旺盛、易怒、營良不良者不宜飲用，其次是更年期、生理期女性禁忌飲用黑茶。下面給大家具體介紹下黑茶不適應(yīng)什么人群喝。

黑茶不適應(yīng)什么人群喝

一、失眠者不可飲用黑茶。

睡前喝黑茶有許多原因，但不管是哪一個(gè)原因引起的，都不宜在睡前喝黑茶，因?yàn)楹诓柚械目Х纫蚝忘S酮類物質(zhì)都是一種黃酮類物質(zhì)，它能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦，加速睡眠，使人長時(shí)間無法入眠。

二、是營養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)缺乏癥者。

黑茶茶葉會去脂肪，妨礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以過瘦、營養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)缺乏者，飲茶最好能節(jié)制。

三、素食者不能喝黑茶。

吃素的人喝黑茶，容易缺乏維他命B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，黑茶茶葉中的成分會妨礙身體對維生素的吸收，所以吃素的人要適當(dāng)?shù)仫嫴琛?/p>

四、患有貧血的人不能喝黑茶。

黑茶茶葉中的鞣酸能與鐵結(jié)合形成終合物，導(dǎo)致人體無法獲得足夠的鐵，因此貧血患者不宜飲用黑茶。

五、女性在經(jīng)期不能喝黑茶。

平常許多女性喜歡喝黑茶，但在喝的時(shí)候一定要注意，在進(jìn)食時(shí)不能喝黑茶，否則會誘發(fā)女性經(jīng)期綜合癥，會使女性出現(xiàn)各種不良癥狀，如黃疸、經(jīng)期綜合征等，危害女性的身體健康。

如何正確飲用黑茶？

新茶忌喝頭遍茶忌，忌空腹喝茶，忌飯后立即喝茶(一小時(shí)后可)，發(fā)燒忌喝茶，經(jīng)期忌喝茶。

經(jīng)過科學(xué)的論證與分析，黑茶是有益的保健茶，那么，我們應(yīng)該如何正確地喝黑茶呢？

1、喝黑茶的時(shí)間，選擇飯前、飯后一小時(shí)左右為宜。

2、在辦公室品飲安化黑茶時(shí)，一定要把飲水機(jī)的水燒到最高溫度，再用水沖泡。

3、水溫越高茶氣、茶香、茶韻越濃。不過要注意的是安化黑茶第一泡不能喝，應(yīng)該在水里浸泡3秒鐘后倒掉，這就是人們常說的“醒茶”。

4、從第二泡開始，每一泡在注入茶湯后，根據(jù)自己對茶味的喜好，靜置5~10秒后飲用。

5、安化黑茶保存時(shí)間長，越存越香，新茶是一種人人可得的日常飲料，而老茶則“貴比黃金”，隨著時(shí)間的延長，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)變越趨穩(wěn)定，不同陳期的茶體所具有的風(fēng)味都不一樣。

6、避免使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這類茶杯常帶有異味，對茶味有影響，除暫時(shí)飲用急用外，不適合泡茶。

7、最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲既環(huán)保又不影響茶湯滋味，飄逸杯是辦公室品茶的最佳選擇。

8、不要把安化黑茶長期泡在水中，因?yàn)榘不诓韬写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)，如果泡的時(shí)間過長，就會造成茶味過濃。

以上就是黑茶不適應(yīng)什么人群喝的介紹了，同時(shí)還給大家介紹了如何正確飲用黑茶，大家飲用黑茶的時(shí)候可以借鑒一下哦。