黑茶是生活中經(jīng)常飲用的一種茶，飯后喝一杯黑茶，不僅可以解油膩，還可以通腸道，增加胃部的消化功能，一般情況下，所有的人都可以喝黑茶，但是本身體質不好的人不能喝黑茶，那么今天就給大家介紹一下黑茶的禁忌及不適宜人群。

黑茶的禁忌及不適宜人群

1、孕婦。

孕期忌喝黑茶，尤其不能喝濃的黑茶，黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等物質，對胎兒的發(fā)育有許多不利因素，為使胎兒正常發(fā)育，避免咖啡堿對胎兒的過度刺激，孕期應少喝或不喝。

2、太瘦，營養(yǎng)不良的人。

黑茶茶葉會去脂肪，妨礙人體對蛋白質的吸收，所以過瘦、營養(yǎng)不良、蛋白質缺乏者，飲茶最好能節(jié)制。

3、女性在哺乳期要注意。

哺乳期不建議喝濃黑茶，咖啡堿會進入乳汁中，孩子吸奶后會間接地產生興奮感，導致少眠和多啼哭。

4、素食者。

吃素的人喝黑茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶中的茶類成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，因此吃素的人飲茶要適量。

5、失眠者。

睡眠障礙有很多原因，但無論是哪一種原因引起的失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因為黑茶茶中的咖啡因和芳香物質都是興奮劑，它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦，使心跳、血流加快，使人長久無法入睡。

6、患有嚴重肝硬化、高血壓病的患者。

此類人飲用黑茶時要謹慎，至少在病情不穩(wěn)定的情況下不宜喝濃黑茶，因為黑茶茶葉里面含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，對于已經(jīng)有腦動脈硬化的人來說是一個潛在的危險，它可能會導致腦血栓的形成。

7、貧血病人。

黑茶中的鞣酸可以與鐵結合，形成不飽和的鐵質，使體內無法獲得足夠的鐵質來源，因此黑茶患者不宜飲用。

8、特殊病患者。

黑茶茶能在短時間內迅速降低人體血糖，因此空腹和低血糖患者應避免飲用黑茶。

誰適合喝黑茶？

1、血糖過高者。

由于黑茶所含的茶多糖含有一種類似于胰島素的物質，可以降低人體內的血糖含量；多酚及其氧化產物可以溶解脂肪，促進血管內脂質的排泄，從而降低血液中的脂質含量。

2、年輕愛美的人。

黑茶含有豐富的黃酮類物質，這種黃酮類物質具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以黑茶非常適合年輕、愛美的女生飲用哦！

3、吸煙和酗酒者。

茶中的咖啡堿對尿液有益，便于排解某些不良物質。喝少量的黑茶，可以醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚可清除煙道煙氣中的自由基，減少煙氣對人體的毒性。

4、便秘患者。

黑茶中含有豐富的纖維素，纖維素有清潔腸道的作用，喝黑茶對保持腸胃暢通很有好處。

黑茶的禁忌及不適宜人群的相關介紹就到這里了，雖然黑茶具有許多功效，但并不排除有自身體質不好的人群，所以建議大家在喝黑茶時要看一下自己體質。