利尿消腫 防治富貴病 御寒 抗癌防癌 治療甲狀腺低下 減少放射性疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【缺碘,甲狀腺腫大,高血壓,高血脂,冠心病,糖尿病,動脈硬化,骨質疏松,營養(yǎng)不良性貧血,頭發(fā)稀疏,肝硬化腹水,神經衰弱】者。
- 禁忌人群:
【甲狀腺功能亢進,懷孕,胃寒,腸胃炎】患者忌食。
魚香白菜 所需材料
- 白菜200克
- 蔥適量
- 姜適量
- 郫縣豆瓣醬一勺
- 生抽一勺
- 老抽半勺
- 醋兩勺
- 糖兩勺
- 淀粉一勺
- 清水兩勺
魚香白菜 做法步驟詳解
1 白菜把葉掰開放在清水中洗凈
2 白菜控水切成塊，白菜幫子和葉分開備用
3 蔥和姜切末
4 調醬汁，把所有醬汁調味料放入碗中，用勺子拌勻
5 鍋中燒油，油不熱的時候下豆瓣醬翻炒
6 豆瓣醬炒出紅油后倒入蔥姜末煸炒出香味
7 倒入白菜幫子翻炒片刻
8 把白菜葉也倒進去繼續(xù)翻炒
9 剛才調好的醬汁倒進去
10 翻炒至湯汁濃稠，白菜軟塌即可
