睡覺前喝蜂蜜水好嗎 常喝蜂蜜水好不好看喝蜂蜜的功效

時間：2024-10-23 作者：陪她i 來源：茶文化
蜂蜜水有護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、有助于通便、提高免疫力、促之功效。常喝蜂蜜水好不好到底好不好呢，今天我們一起來學(xué)習(xí)下。
常喝蜂蜜水好不好?我們先來看看蜂蜜的功效吧！

抗菌消炎、促進組織再生 一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。

蜂蜜的食用時間

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