空腹喝茶是不太好的，可能引起胃腸不適，也可能引起引起頭暈、心慌、心神恍惚等反應(yīng)。不過，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，如果想空腹喝茶，可以濃淡程度循序漸進(jìn)，并選擇紅茶、熟普或巖茶等有養(yǎng)胃作用的茶來喝。

空腹喝茶不好

一般來說，空腹飲茶可能引起胃腸不適，尤其是早上空腹飲茶，腹中沒有食物的情況下，茶水會(huì)稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，茶葉中的某些成分會(huì)進(jìn)入血液，從而引起頭暈、心慌、心神恍惚等不適反應(yīng)。

當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)不同，也不是每個(gè)人都不能空腹喝茶。想嘗試空腹飲茶的話，建議濃淡程度循序漸進(jìn)，選擇紅茶、熟普、巖茶等有養(yǎng)胃作用的茶來喝，不要喝綠茶等性寒涼的茶。

但出于對(duì)身體健康的考慮，最好避免在空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶，以免引起身體不適。另外，飯后也不宜立即飲茶，對(duì)腸胃消化不好，最好是飯后半小時(shí)之后再飲茶為宜。

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