喝白茶不會(huì)影響性功能，適量喝白茶反而有利于補(bǔ)腎，增強(qiáng)性功能。白茶中的鞣酸、茶多芬、維生素，對(duì)調(diào)節(jié)血脂、尿酸有良好的功效，每天飲用5～10克，對(duì)有腎結(jié)石還有排石作用。一杯好白茶，暗藏了許多的養(yǎng)生功效。

白茶的功效之所以強(qiáng)大，離不開(kāi)它的構(gòu)成元素：氨基酸、多酚類物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)、咖啡堿、糖類物質(zhì)。

1、茶氨酸

茶氨酸除了能讓人心情愉悅，還有以下功效：

（1）茶氨酸增強(qiáng)記憶力

（2）茶氨酸有鎮(zhèn)靜作用

（3）茶氨酸能保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞

（4）茶氨酸有降血壓作用

研究表明，在六大茶類中，白茶是茶氨酸含量最高的茶類之一。

2、茶多酚

茶多酚除了能消炎殺菌，還有以下功效：

（1）降血脂、預(yù)防肝臟及冠狀動(dòng)脈粥樣硬化

（2）降血壓

（3）降血糖

（4）防治腦中風(fēng)

在夏天，多喝新白茶，可以達(dá)到消炎殺菌的目的。

3、黃酮類物質(zhì)

白茶年份越老，黃酮類物質(zhì)含量越高。

(1)增強(qiáng)血管張力，降低血管脆性及改善血管通透性；

(2)降低血脂及膽固醇；

(3)護(hù)肝，解肝毒

(4)消炎，祛痰，解熱，消腫；

(5)抗氧化，抗衰老；

想要降三高，可以選擇喝黃酮類物質(zhì)含量高的老白茶。

4、咖啡堿

咖啡堿最大的功效就是提神醒腦，十分適合上班族飲用。年份越老的白茶，咖啡堿含量越低。所以想要喝白茶醒腦，首選新茶。比如，新茶中的白牡丹，炎炎夏日，不僅提神醒腦，還能預(yù)防中暑。

5、糖類物質(zhì)

不是所有含糖的物質(zhì)都會(huì)是血糖升高。白茶中的糖類物質(zhì)是不會(huì)讓血糖升高，相反，白茶中的多糖物質(zhì)還能降低身體中的血糖，有利于降低血糖。

白茶中的多糖物質(zhì)，主要有主要有纖維素、淀粉和果膠物質(zhì)等。其中的果膠物質(zhì)，是在品飲白茶時(shí)的重要滋味成分。因?yàn)橛辛斯z物質(zhì)的存在，才有了白茶醇醇的，稠稠的口感。

雖然白茶對(duì)男性的性功能有益無(wú)害，但注意不能亂喝。白茶喝太濃的話，也是容易傷陽(yáng)的，并且長(zhǎng)期喝濃茶，會(huì)傷害腎臟功能，加劇腎的壓力，進(jìn)而傷陽(yáng)，所以白茶喝淡一些，對(duì)人體更有益處。

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