冬天可以喝紅茶，紅茶性溫，有助于生熱，增強(qiáng)人體抗寒能力。也可以喝普洱熟茶，有暖體養(yǎng)胃的好處。還可以喝花茶、黑茶，冬季喝花茶可解郁悶、煩躁，喝黑茶可以御寒降脂。

1、紅茶

冬天是喝紅茶的極佳季節(jié)，因?yàn)榧t茶性溫，富含蛋白質(zhì)和糖類，有生熱暖腹和養(yǎng)陽(yáng)氣的功效，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力，并且可以促消化、去油膩，減少中風(fēng)和心臟病這兩大冬季高發(fā)疾病的發(fā)病率。

2、熟普

冬天喝普洱熟茶可以養(yǎng)胃，并且冬季寒冷，熟普的茶性溫和，經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后會(huì)產(chǎn)生大量有利于人體胃腸道所吸附的小分子物質(zhì)，對(duì)腸胃的刺激性小，所以在寒冷的冬季飲用能夠起到暖體養(yǎng)胃的功效。

3、花茶

包括茉莉花茶、玫瑰花茶在內(nèi)的一些花茶也可以在冬季飲用，可解郁悶、煩躁。尤其是女性在經(jīng)期前后，容易心情郁悶，性情煩躁，可以適當(dāng)喝一些花茶來(lái)消解郁悶煩躁。另外，冬天還可以喝黑茶，可御寒降脂。

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