春天適合喝茉莉花茶，可以幫助振奮精神，消除春困。也可以喝薄荷茶，用200ml熱水沖泡10-15分鐘，根據(jù)個(gè)人喜歡添加冰糖、蜂蜜或果汁后即可飲用。還可以喝金銀花茶，但需要提醒虛寒體質(zhì)和經(jīng)期女性不宜飲用。

1、茉莉花茶

茉莉花茶是由綠茶和茉莉鮮花窨制而成的茶類，屬于再加工茶。在茉莉鮮花的加持下，茉莉花茶有著誘人的香味，春天飲用可以起到振奮精神、安定情緒、消除春困等作用，對(duì)于女性還有滋潤(rùn)肌膚、美容養(yǎng)顏等好處。

2、薄荷茶

喝薄荷茶同樣能夠消除春困，新買來(lái)的薄荷葉用冷水洗凈后，用200ml熱水沖泡，蓋上蓋子等待15-20分鐘，待溫度適宜即可飲用，也可以根據(jù)個(gè)人喜好添加冰糖、蜂蜜或果汁等材料，來(lái)幫助提升茶的口感。

3、金銀花茶

春天喝金銀花茶有助于預(yù)防春季常見的流行性感冒，選用10g金銀花用沸水沖泡即可。但由于金銀花性寒，所以注意虛寒體質(zhì)的人不宜飲用，女性在月經(jīng)期內(nèi)也不能喝，以免引起不良反應(yīng)。

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