體寒濕氣重的女人適合喝姜棗茶、熟普洱、桂花茶。姜棗茶的制作方法為：取生姜150克去皮后與若干顆紅棗加水同煮，煮至生姜汁水全部溶入到清水中后，加入紅糖攪拌均勻即可。桂花茶的制作方法為：取5克綠茶與3克桂花一起沖泡，有花香茶香味飄出即可。

體寒濕氣重的女人適合喝的茶

1、姜棗茶

姜棗茶可以補血益氣、改善體質(zhì)、調(diào)理月經(jīng)、增強身體免疫力，很適合體質(zhì)比較寒涼的女性飲用。取生姜150克去皮后與若干顆紅棗加水同煮，煮至生姜汁水全部溶入到清水中后，根據(jù)個人口味加入適量的紅糖攪拌均勻即可。

2、熟普洱

熟普洱茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶，普洱茶湯中含有豐富的紅茶素、茶褐素、黃茶素以及維生素C。體寒濕氣重的女性可以在餐后飲用適量熟普洱，熟普洱茶性溫和，飲用后腸胃會形成一層保護(hù)膜，溫暖腸胃、通便利尿、排除濕氣。

3、桂花茶

桂花茶具有溫補陽氣的效果，特別適合體寒陽虛的人群飲用，桂花茶還能排毒養(yǎng)顏、潤肺祛濕深受女性青睞。取5克綠茶與3克桂花一起沖泡，待到茶湯內(nèi)有桂花香氣和茶葉香氣飄出，桂花茶就做好了。值得注意的是綠茶茶性較寒，飲用時最好趁熱。

上一篇：烏龍茶有哪些   下一篇：白毫銀針屬于什么茶