紅茶和綠茶各有各的好處，可以根據(jù)自己喜歡的味道和自身情況綜合選擇。紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和，有著促進食欲、利于排尿等作用，適合中老年人飲用。綠茶屬于不發(fā)酵茶類，帶有微寒性，能夠去油解膩，可以促進食欲。

1、紅茶的功效

紅茶屬于全發(fā)酵茶，帶有溫性，適合胃寒，四肢發(fā)冷，體弱，年紀偏大者飲用，可以促進食欲、利于排尿、清除水腫、消除疲勞、增強心肺等功效，但注意結石病人和貧血等病人，不建議飲用紅茶。

2、綠茶的功效

綠茶屬于不發(fā)酵茶類，帶有微寒性，但有助于延緩衰老、能預防心血管疾病、增強體質(zhì)和防輻射功效，還有美容皮膚、醒腦提神、利于排尿、去油解膩、降脂助消化等功效，但腸胃寒涼、貧血等病人，不建議飲用綠茶。

3、紅茶綠茶對比

無論是紅茶還是綠茶都是對人體有一定的幫助，各有各的好處，二者不分高低。可以根據(jù)自己喜歡的味道和自身情況綜合選擇，但注意有些病人是不建議飲用紅茶和綠茶類茶品的。

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