常言道，“冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”。適當(dāng)補(bǔ)冬，宜先健脾，以防“虛不受補(bǔ)”。冬天來了那么冬天該如何養(yǎng)生？冬天養(yǎng)生喝什么茶？小編帶來了黃芪紅棗茶、大棗茶、核桃蜜茶三款冬季養(yǎng)生茶的配方及功效！想了解更多請(qǐng)閱讀相關(guān)文章！

冬季養(yǎng)生茶

一、可以喝黃芪紅棗茶。

原料：新鮮黃芪20克，紅棗5顆。

方法：將上述材料加入400毫升清水，煎30分鐘。續(xù)水后多次煎煮，可飲用一天。

作用：本茶能消除疲勞，提神止汗，對(duì)氣虛體質(zhì)者經(jīng)常出現(xiàn)的疲倦、盜汗等癥狀有一定輔助治療作用。

二、可以喝大棗茶。

原料：大棗(干)10~15克。

實(shí)踐：用200毫升的水煮5分鐘后就可以喝了。

功能：本茶有益氣生津，補(bǔ)脾益胃的作用。

三、可以喝核桃蜜茶。

原料：核桃仁10克，紅茶15克，適量蜂蜜。

方法：先將兩味共搗碎，放入沸水中煮熟，加適量蜂蜜即成。

功能：本茶有溫腎納氣，充旺元陽，改善肝腎血虧虛。

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