對(duì)于有些女孩子來(lái)說(shuō)冬天會(huì)手腳會(huì)變得冰涼。這是大部分女性的通病，還有些身體虛弱的女性，一進(jìn)入冬天就各種受不了天氣，其實(shí)我們也可以通過(guò)喝茶來(lái)改善體質(zhì)。那么女性冬季喝什么茶好？小編帶你來(lái)看下益母草紅糖茶、元?dú)獠璧人目疃攫B(yǎng)生茶的配方及功效！

女性冬季養(yǎng)生茶

1、喝益母草紅糖茶比較好。

配料:益母草1錢(qián)，香附1錢(qián)，紅糖適量。

方法:將益母草、香附放入500克沸水中，小火煮沸5min，加入紅糖。或者將所有材料放入保溫杯中，用500g沸水浸泡30分鐘。

功效:具有活血、調(diào)經(jīng)、除水的作用。益母草能促進(jìn)局部微循環(huán)障礙的快速恢復(fù)。

2、喝元?dú)獠璞容^好。

配料:黃芪3、枸杞5、麥冬3。

方法:將材料分成三份，每次取一份，加250cc。用開(kāi)水沖泡后燜5分鐘左右，可以代替茶喝，一天喝3份。

功效:黃芪補(bǔ)中益氣助代謝；枸杞能養(yǎng)血潤(rùn)膚；麥冬潤(rùn)肺養(yǎng)胃。

3、喝參棗茶比較好。

配料:紅棗5顆，西洋參1顆。

方法:將紅棗放入350克沸水中，用小火煮3分鐘。將人參切片放入杯中，加入紅棗水，蓋上蓋子燉10分鐘?；蛘邔⑺胁牧戏湃氡乇校?50g沸水浸泡20min。

功效:功能益氣養(yǎng)血。清熱生津。用于氣陰兩虛、內(nèi)熱。

4、喝枸杞茶比較好。

配料:枸杞2錢(qián)，菊花1錢(qián)。

方法:將所有材料放入500克沸水中，用小火煮沸5分鐘?；蛘邔⑺胁牧戏湃氡乇校?00克沸水浸泡10分鐘。

功效:枸杞具有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎養(yǎng)顏的作用。

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