問：綠茶和烏龍茶哪個(gè)提神？

針對(duì)以上問題小編解答如下：

綠茶和烏龍茶的區(qū)別在于咖啡堿，綠茶是未發(fā)酵茶，咖啡堿含量高，烏龍茶是20-35%發(fā)酵度的半發(fā)酵茶，咖啡堿比綠茶低。所以一般認(rèn)為喝綠茶提神效果更佳。

但是如果在熬夜加班的情況下，人的精神狀態(tài)和白天犯困不同，加上綠茶的寒性對(duì)胃的刺激的副作用。所以上午和下午犯困，推薦喝綠茶，晚上犯困推薦喝烏龍茶。因?yàn)闉觚埐璨铓廨^足，感官刺激比綠茶明顯，也有提神的作用。

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