許多人度認為晚上飲茶會影響睡眠，事實上也是如此，尤其是不建議晚上喝濃茶，否則會加重失眠問題。武夷巖茶屬于是烏龍茶中的佼佼者，它是否適合晚上喝呢？下面來看看介紹。

【武夷巖茶適合晚上喝嗎？】

武夷巖茶，是我國名茶，加工獨特，品質(zhì)優(yōu)越。茶樹生長在巖峰之中，是烏龍茶中的極品茶、

武夷巖茶的干茶外形似蜻蜓頭，色澤褐油潤色，沖泡后，滋味甘甜，有明顯的巖骨花香，是一款非常好的養(yǎng)生保健茶。

一般情況下，不建議大家晚上喝武夷巖茶，因為茶葉里面的咖啡堿物質(zhì)會刺激大腦中樞神經(jīng)興奮，對于容易失眠、神經(jīng)衰弱的人來說，喝會非常容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生的。

假如實在要喝，可以在睡覺前兩小時喝，并且喝點淡茶就可以了。

【喝武夷巖茶有什么好處？】

1、減肥

武夷巖茶葉里面含有的咖啡堿、肌醇、葉酸、法酸等物質(zhì)，不僅僅可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，對于脂肪、蛋白質(zhì)有很好的分解作用，對于肥胖人群來說，經(jīng)常喝可以達到減肥瘦身的作用。

2、提神

武夷巖茶葉內(nèi)含的咖啡堿物質(zhì)，可以刺激大腦中樞神經(jīng)，可以振奮精神，可以增強思維能力，每天飯后1小時喝的話，是可以達到提神醒腦的作用的。

3、利秒

武夷巖茶葉里面的咖啡堿、茶堿等因素，有很好的利尿作用，對于治療水腫方面有效果，并且對于尿路不暢者來說，每天適當喝些大紅袍，是可以緩解癥狀的。

4、護齒

武夷巖茶富含氟離子，能和牙齒的鈣質(zhì)形成一種難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒增進了一層掩護粘膜，茶葉知識，有助于掩護牙齒。另外，日日飯后用大紅袍茶漱口，還能防備口臭哦。

5、助消化

武夷巖茶里面的咖啡堿物質(zhì)可以增進胃液的分泌，可以促進腸胃的蠕動，有助于消化，對于大餐以后的飽腹，可以起到助消化、解油你的效果。

6、美容

武夷巖茶含的茶多酚物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)代謝，降低膽固醇，對于女性來說，有很好的美容養(yǎng)顏的作用。

7、護眼明目

武夷巖茶里面的維生素含量是比較高的，經(jīng)常喝的話可以保護眼睛，讓眼睛更加的清溪，對于經(jīng)常面對電腦的人來說，是非常合適的。

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