關(guān)于鐵觀音的減肥說(shuō)法,我想大家都是比較清清楚的。每天喝10-12克左右的鐵觀音茶,并且堅(jiān)持連續(xù)喝2個(gè)月以上時(shí)間,那么身體內(nèi)的血脂、甘油三酯、膽固醇都有明顯的變化,體重也慢慢的開(kāi)始下降。也就是說(shuō),只要肥胖人群連續(xù)堅(jiān)持喝鐵觀音一個(gè)月時(shí)間的話,那么就可以起到減肥效果。

 《鐵觀音減肥機(jī)理作用》

  鐵觀音是烏龍茶中的極品代表,它之所以有如此高的減肥效果,主要是體現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美這一塊;鐵觀音在日本地區(qū),被堪稱為是“美容茶”、“健美茶”;專家認(rèn)為,鐵觀音內(nèi)含的單寧酸含量是比較高的,這類物質(zhì)成分對(duì)脂肪的分解有非常好的作用,并且是眾多茶葉中,分解脂肪能力最強(qiáng)的。

  鐵觀音的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,有機(jī)化學(xué)成分就已經(jīng)多達(dá)400多種,無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素就已經(jīng)有40多種了,并且還含有許許多多的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素,比如有茶多酚、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。

  并且里面所含的兒茶素、單寧酸、各種氨基酸等,都明顯的高于其他的茶類;微量元素的主要成分還包括了:鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。

 《飲茶為什么可以減肥?》

  兒茶素,也叫做茶單寧、單寧酸,這是茶葉中特有的成分,有苦、澀、收斂性,在茶湯中可以和咖啡因一起結(jié)合,緩和咖啡因?qū)ι眢w的損害,并且還可以抗氧化、抗突變病異、抗腫瘤、降低血液中膽固醇、蛋白質(zhì)密度含量,重要的是,還可以抑制血壓上升、抑制血小板凝聚、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等等。

  而這類單寧酸,也對(duì)脂肪的代謝有密切的關(guān)系;因?yàn)殍F觀音可以降低血液中的膽固醇含量,并且還可以刺激胰臟分解酵素的活性,可以減少身體對(duì)于糖類、脂肪類食物的吸收,還可以加速身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)脂肪的燃燒,有效的去減少腹部上脂肪的堆積。

  研究表明,鐵觀音內(nèi)含的粗兒茶素組合,有非常強(qiáng)的抗氧化活性,可以消除細(xì)胞中的活性氧分子,可以避免身體受到衰老疾病的侵害;鐵觀音內(nèi)含的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比,高于其他茶葉,其中以含氟量高名列各茶類之首,對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。

 《鐵觀音的其他喝功效》

 1、提神益思鐵觀音可提神益思,主要功效是因?yàn)椴枞~中的咖啡堿可以興奮大腦中樞神經(jīng),可以增加思維,可以提高工作效率。因此,想要達(dá)到提神、去煩、清醒頭腦、增加思維的話,那么就可以適當(dāng)喝些鐵觀音,相信是有助于幫助你提神的。2、去油膩,助消化鐵觀音擁有非常久遠(yuǎn)的歷史,可以說(shuō)是茶葉家庭中的老字號(hào)了。喝鐵觀音可以消食、去油膩,那么這是被公認(rèn)的;并且鐵觀音內(nèi)含的一種叫做黃酮類的物質(zhì),具有非常好的殺菌解毒作用。3、美容抗輻射鐵觀音內(nèi)含的抗氧化活性是非常高的,并且還有豐富的兒茶素成分,這些物質(zhì)在身體中的主要作用是抗衰老、抗氧化,抗輻射的作用,所以在日常生活中,可以經(jīng)常喝些鐵觀音來(lái)幫助美容、幫助抵抗輻射。以上就是關(guān)于鐵觀音的減肥機(jī)理作用介紹了。大家看完以后,都知道鐵觀音的減肥效果是相當(dāng)不錯(cuò)的,對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō),可以每天保持喝10克左右的鐵觀音茶葉量,那么是可以起到非常不錯(cuò)的減肥效果的。

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