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糖尿病患者如何運動
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有調查顯示，截至去年，我國糖尿病患者達到1.13億，全世界每3~4個糖尿病患者中就有一個來自中國。可見，控糖已成了一件刻
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當身體逆齡魔女當道掌握獨一無二的逆齡術
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導讀：身體能逆齡，絕對是下了狠心不少保養(yǎng)有方的女明星，她們眨著完美無缺的睫毛，保持著得體的坐姿，對你說“我保養(yǎng)的方式就是
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冬天過度搓澡有害皮膚 搓澡后涂浴鹽能護膚
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武昌、漢口多家洗浴中心負責人介紹，近兩年喜歡搓澡的武漢人逐漸增多。搓澡技師每天也忙得不可開交，“現在一天平均要接40多單
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常想愛人抗疲勞
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當你感到疲勞和焦慮不安時，請閉上眼睛，花片刻時間想一想自己的伴侶，這樣可能會讓你感覺好很多。據英國“今日醫(yī)學信息網”8月
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正確化妝有益肌膚別入誤區(qū)
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導讀：外部的陽光直射及熱度會對肌膚造成影響，在此情況下過度使用化妝品，就有可能造成炎癥和粉刺，以及毛孔堵塞等問題。美容專
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睡眠時間不可低于6小時多于9小時
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據不完全統計，我國各類睡眠障礙者占人群的38%，高于世界27%的比例。目前已經明確屬于睡眠障礙的疾病達80余種。在睡眠障
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吃中藥時間有講究
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許多老人喜歡服用中藥治病。不過，想要發(fā)揮藥效，需要注意用藥時間，不同類型的藥物服藥時間也不盡相同。1、空腹服。又稱平旦服
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中年女性為什么容易脫發(fā)
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導讀：營養(yǎng)原因女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方面一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白
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胸部伸展操預防胸下垂
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導讀：在運動的同時，胸部變小甚至下垂是不可避免的，但在運動后做一些恰當有效的動作，可以增加乳房的韌性和彈性，使乳房變得結
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掃清女性健康六大死角
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導讀：不讓自己“情緒化”從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂郁情緒。1.不
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春暖花開不做“過敏”女人
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導讀：如果干癢使勁抓撓，便會加劇細菌的入侵，所以最好的辦法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢，其次，是利用一些滋養(yǎng)性保濕的
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做家務也要挺直背
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彎腰掃地、洗碗，對腰椎構成的壓力，是站立時的6～8倍。所以，做家務，更要講究姿勢。錯誤姿勢1：踮腳晾衣服。直接踮腳把衣服
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美容護膚的七大方法
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導讀：尤其是上班族，一天八小時中央空調，溫度相對恒定，通常又需要化淡妝，帶妝時間較長，工作繁忙，系統皮膚保養(yǎng)時間少，所以
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秋季教你全面養(yǎng)生護體技巧
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導讀：同時，室內要保持一定的濕度，注意補充水分，中老年人和慢性病患者應多吃些紅棗蓮子山藥雞鴨魚肉等保暖養(yǎng)胃食品。飲食以滋
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科學戒煙勝于“干戒”
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很多人知道吸煙會導致嚴重的呼吸道疾病，但很少有人知道，長期吸煙還會導致心血管功能受損，進而出現冠心病、高血壓等多種心血管
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心臟的6個“魔鬼時段”
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為全身供血的心臟，看似強大，實則脆弱。日前，美國《預防》雜志專欄作家、邁阿密大學心臟學專家亞瑟·蓋斯頓根據多年臨床經驗和
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維生素E膠囊能擦臉嗎？
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導讀：維生素e能維持肌膚彈性人的皮膚是由鱗狀上皮和結締組織構成的，其中硫酸軟骨素透明脂酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。
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什么樣的生活是你要的
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導讀：大回報只要你堅持經常偷閑片刻做這樣的呼吸運動，就會發(fā)現你浮躁的心情平靜了，如果你失眠，肯定失眠的癥狀也會得到改善。
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六大惡習讓女人迅速變老
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導讀：壓力我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神活潑”，只停留在外表的層面上。過分懷舊
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女人臉上十處皺紋預示健康問題
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導讀：額頭皺紋和抑郁癥有關額頭皺紋皺紋的暗示額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是
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