在綜藝節(jié)目《造夢者》的發(fā)布會(huì)上兩位重量級女星劉嘉玲和姚晨在現(xiàn)場露面，還有姜文也同時(shí)出席了發(fā)布會(huì)。

劉嘉玲一身黑色長裙，胸前坦蕩露溝，優(yōu)雅氣質(zhì)油然而生。一旁的姚晨也是身著大方雅致的連衣裙，凹凸有致。作為明星中資歷老的女演員他們對于性感拿捏當(dāng)然是狠準(zhǔn)，在制造性感這條路上當(dāng)然是信手捏來啦。

劉嘉玲在出席活動(dòng)上露性感乳溝，嫵媚優(yōu)雅，無論從她的臉上還是身上都看不出已經(jīng)有50歲了。

預(yù)防胸下垂

1.選一款合適的內(nèi)衣。從醫(yī)學(xué)角度上，給白領(lǐng)麗人們的建議是選擇一款好的內(nèi)衣，彈性良好的內(nèi)衣、透氣度高、合適的內(nèi)衣可將乳房托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起乳房不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的藥物，做好適度的鍛煉是有利于加強(qiáng)鍛煉胸部肌肉的，但是，對防治乳房下垂其實(shí)作用并不是十分顯著。

2.姿勢調(diào)整。職場女性注意姿勢，坐立時(shí)挺胸抬頭。走路時(shí)挺直背部。睡覺時(shí)采用仰臥位或側(cè)臥位，少用俯臥。多做深呼吸。這些都有利于預(yù)防使用電腦過久引起的乳房下垂。

3.乳房運(yùn)動(dòng)。在緊張的工作中，不妨抽出少量時(shí)間做做胸部伸展運(yùn)動(dòng)，每日3—5次，每次持續(xù)5分鐘，可有效預(yù)防乳房下垂。晚上睡覺前的乳房按摩也很重要，方法是先后按順時(shí)針、逆時(shí)針方向在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次。

4.多吃美胸食物。萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

按摩胸部

生活在都市的大齡女性長期累積不良姿勢和習(xí)慣很容易產(chǎn)生乳腺上的毛病，為了防范于未燃，平日里美胸的保健操要趕緊做起來。

乳房按摩

步驟1一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。

步驟2用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

步驟3用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

步驟4一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

步驟5兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

步驟6一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩

步驟7一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時(shí)間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。

保養(yǎng)胸部肌膚

胸部肌膚也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，決定你能不能被投射到更多羨慕的眼神，而柔嫩的胸部肌膚到底要怎么保養(yǎng)呢，跟來學(xué)習(xí)一下吧。

胸部肌膚如何保養(yǎng)

清潔洗面奶好于沐浴乳

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當(dāng)你用清潔力過強(qiáng)的沐浴用品擦洗胸部時(shí)，化學(xué)作用會(huì)破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，還會(huì)洗去保護(hù)乳房皮膚潤滑的油脂。建議換用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈。水溫稍微高于體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節(jié)里，不特別使用清潔產(chǎn)品，只使用溫水也是不錯(cuò)的選擇。

去角質(zhì)溫和最重要

胸部又是神經(jīng)密布、觸覺敏感的部位，極容易受到刺激或引發(fā)敏感，選擇一款溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品格外重要。天然的去角質(zhì)成分，如礦物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隱憂。顆粒細(xì)膩的物理去角質(zhì)或濃度比較低的化學(xué)剝落產(chǎn)品也值得考慮，熱敷后用毛巾或海綿按摩擦拭的純物理去角質(zhì)法亦是久經(jīng)時(shí)間考驗(yàn)的安全皮膚柔滑法。去角質(zhì)的頻率不應(yīng)超過每周1次。

滋潤清爽天然的成分最有效

專為滋潤乳房設(shè)計(jì)的乳霜和凝露產(chǎn)品通常都有緊實(shí)或者豐胸等附加功能。如果只需要簡單滋潤，身體乳中也有產(chǎn)品可以通用，確保胸部皮膚的水潤健康。