調(diào)整呼吸，練功第一。靜心調(diào)息，一定受益。心定則息調(diào)，息調(diào)則心定。深呼吸能擴(kuò)胸，常練氣功樂長生。氧氣和其它營養(yǎng)物質(zhì)不同，不

功法不選好，練錯(cuò)不得了。一個(gè)師傅一個(gè)法，一個(gè)和尚一本經(jīng)。氣功五花八門，各有巧妙不同。氣功雖然好，練錯(cuò)不得了。練氣功，總的

氣功不要問，常練少疾病。常練氣功，精神倍增。常練氣功，疾病不生。氣功是祖國醫(yī)學(xué)寶庫中獨(dú)特的強(qiáng)身保健方法之一，掌握它并堅(jiān)持

松靜功是一種靜功功法，主要是要求放松和入靜。姿勢不拘，臥、坐、站皆可。練功時(shí)微閉雙目，自然呼吸。呼氣時(shí)默想靜和體會(huì)松的舒

采用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結(jié)合、靜功與動(dòng)功相結(jié)合兩方面。鍛煉的方法有放松功、強(qiáng)壯功的鍛煉，動(dòng)功的鍛煉方法如五禽

七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過度的情志刺激會(huì)引起許多病變。如：喜傷心，過度的喜悅?cè)菀仔募」Ｈ⑸窠?jīng)錯(cuò)亂、或腦血栓形

醫(yī)學(xué)發(fā)展到現(xiàn)在，重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如，不斷地尋找新的更有效的化學(xué)藥物代替舊的藥物；利用聲、光、電、熱

首先，初學(xué)者要對(duì)氣功有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。氣功是一種需要長期堅(jiān)持的自我心身鍛煉方法，也就是說學(xué)習(xí)氣功時(shí)要循序漸進(jìn)，不能急于求

氣功是否科學(xué)？這個(gè)問題大家很關(guān)心，但是很難回答。首先是什么叫氣功現(xiàn)在還沒有統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。數(shù)學(xué)這門非常嚴(yán)格的科學(xué)還很難對(duì)什么

幾乎每個(gè)女人都想擁有奧黛麗·赫本那樣的優(yōu)雅風(fēng)度，但華服美妝并不能起到十分作用。優(yōu)雅是一種來自于內(nèi)心的力量，讓我們從糾正不

此功法以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜，快慢相宜，行功時(shí)講究意念配合引導(dǎo)，形、神合一。以呼吸應(yīng)于動(dòng)作，達(dá)到外強(qiáng)肢體、內(nèi)和臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)

鐘麗緹練瑜伽已經(jīng)有8年多的時(shí)間了。一開始是因?yàn)樗卟缓?，想通過練瑜伽來放松神經(jīng)，后來則上了癮。“練瑜伽一定得找一個(gè)非常非

有一些研究者日前報(bào)告，矽肺患者練習(xí)氣功能減輕癥狀，其可練的功法有站樁功、吐納功、氣功太極十五勢、自我經(jīng)穴導(dǎo)引?？人?、咯痰

著名氣功師認(rèn)為，練習(xí)氣功要掌握以下要領(lǐng)。(1)松靜相輔，順乎自然。松與靜的關(guān)系密切，全身放松能促進(jìn)入靜，而入靜后，也必然

采用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結(jié)合、靜功與動(dòng)功相結(jié)合兩方面。鍛煉的方法有放松功、強(qiáng)壯功的鍛煉，動(dòng)功的鍛煉方法如五禽

數(shù)位美國亞特蘭大喬治亞大學(xué)的理療科醫(yī)生通過觀察太極拳對(duì)美國大學(xué)生身體和精神方面的影響后指出，太極拳對(duì)大學(xué)生身心健康方面有

氣功的特點(diǎn)主要有：1、發(fā)揮練功人的意識(shí)能動(dòng)性。這一特點(diǎn)主要體現(xiàn)在三個(gè)方面。（1）、變被動(dòng)為主動(dòng)：歷來的治療方式基本上都是

氣功美容的功法名目繁多，而且各種功法都有自己的要求與特點(diǎn)。但歸納起來，都有一些共同的基本要素，即調(diào)心練意、調(diào)身練形和調(diào)息

養(yǎng)好后天“發(fā)電廠”中醫(yī)里說脾胃是人的“后天之本”，就是說它們是人生下來活下去的根本保證，為什么這么說呢?因?yàn)槠⑽妇邆淞宋?/p>

太極文化和文化太極，是一個(gè)層面上的同一事物的兩個(gè)方面。教授太極拳，不是單單教拳套路，而稱為傳播太極文化。如果只干巴巴教授