數(shù)位美國(guó)亞特蘭大喬治亞大學(xué)的理療科醫(yī)生通過觀察太極拳對(duì)美國(guó)大學(xué)生身體和精神方面的影響后指出，太極拳對(duì)大學(xué)生身心健康方面有著積極的作用。共有30名大學(xué)生參加了此研究。他們每周2次地進(jìn)行每次為時(shí)1小時(shí)的太極拳運(yùn)動(dòng)（其中包括10分鐘的呼吸、伸展運(yùn)動(dòng)及50分鐘的太極24式的拳術(shù)）。

3個(gè)月后，他們軀體的疼痛、身體總健康狀況、情感活動(dòng)、生命活力及認(rèn)知力等方面都有了顯著的改善，其中心智方面的變化則更為明顯。該研究認(rèn)為，太極拳作為一項(xiàng)可促進(jìn)身心協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，有利于減輕和緩解大學(xué)生活中常見的心理和生理方面的壓力和緊張狀況，因此建議方便易行的太極拳可作為美國(guó)大學(xué)生體育鍛煉的項(xiàng)目之一。