安化黑茶屬于發(fā)酵茶，是一種發(fā)酵度很高的茶葉，而且安化黑茶的制茶工藝比較講究，在功效上具有清脂減肥、降血糖等，那么黑茶怎么喝？今天就給大家介紹一下喝安化黑茶的4大秘訣。

黑茶怎么喝

1、傳統(tǒng)的飲法。

喝水比較普遍，我們只要準(zhǔn)備好茶壺。接著加入適量的水，取10克左右的茶葉，煮至水開(kāi)后，將茶放入繼續(xù)以文火煮兩分鐘。關(guān)閉后，將茶渣過(guò)濾，即可飲用。

2、功夫茶。

功夫茶比較講究，泡茶的步驟和茶具對(duì)比也有不低的要求。對(duì)于具體的沖泡方法也分很多種，大家可以搜索具體的功夫茶沖泡方法。

3、蓋碗沖泡法。

南部較常見(jiàn)，取茶時(shí)先用開(kāi)水沖一次。接著燙杯倒掉，再加入沸水加茶蓋，燜至茶湯呈微紅色。

4、涼茶飲法。

通常采用1:60，按照傳統(tǒng)的飲法沖泡后制成。冷卻或放入冰箱即可。

飲用安化黑茶的注意事項(xiàng)

1、沖泡的時(shí)間不能太長(zhǎng)。

泡茶時(shí)間以茶湯濃度適宜飲用者口味為標(biāo)準(zhǔn)。一般說(shuō)來(lái)，品飲安化黑茶，沖泡時(shí)間宜短，一般約2分鐘左右，泡黑茶的次數(shù)可達(dá)5-7次，隨茶水沖泡的次數(shù)越多，時(shí)間越長(zhǎng)。

2、泡茶器皿。

泡茶器皿宜選擇粗獷大氣的茶具，一般以厚壁紫砂壺或如意杯為主；公道杯和品茗杯以透明玻璃杯為佳，過(guò)濾后用玻璃杯飲用，其湯色十分漂亮，極具觀賞性。

3、水質(zhì)好壞。

古代人選擇泡茶用水，講究活、甘、甘、淡，一般使用天然水源，如山泉水、河湖、井水、雨水、雪水等。

4、沖泡水溫。

沖泡安化黑茶，由于茶量較大，且每一次茶水用量較大，一般采用沸滾100度的開(kāi)水沖泡。有的時(shí)候，為了保持并提高水的溫度，還要在沖泡前用沸水燙一下茶具，沖泡后在壺外淋開(kāi)水。含水率：高檔磚茶與三尖茶的茶水比為1:30左右，粗老磚茶為1:20左右。

適合安化黑茶的人群。

1、肥胖者。

黑茶減肥瘦身效果明顯，非常適合有減肥需求的人喝，經(jīng)常飲用能讓你不知不覺(jué)地瘦下來(lái)。黑茶中含有茶多酚，能有效溶解脂肪，促進(jìn)脂肪的排出，降低體內(nèi)脂肪含量。

2、腸胃不舒服的人。

如有腹脹、消化不良、腹瀉等腸胃不適癥狀者，可多喝點(diǎn)千兩茶。另外，黑茶中的益生菌可以改善腸道微生物環(huán)境，助消化。

3、三高人群。

黑茶是一種血壓高、血脂高、血糖高的“三高”人群的保健茶，飲用后對(duì)身體非常有益。黑茶中的兒茶素和茶黃素可以軟化血管和清除血管垃圾和增加血管的彈性；多酚可消除體內(nèi)脂肪和排出，同時(shí)降低膽固醇的含量；茶多糖有胰島素的作用，能有效降低血糖；黃酮物質(zhì)及茶氨酸能促使血管內(nèi)壁松弛，達(dá)到增加血液循環(huán)的作用，能有效降低高血壓。

4、抽煙喝酒的人。

黑茶含有獨(dú)特的益生菌功能因子和多酚氧化物、兒茶素等多種化合物成分，它們參與人體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)人體內(nèi)臟也有特殊的凈化功能，可以吸附人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，如酒精、重金屬、垃圾等，將其排出體外，從而達(dá)到保護(hù)肝腎健康的目的。

黑茶怎么喝？以上介紹了安化黑茶的幾種飲法，總的來(lái)說(shuō)，大家都可以根據(jù)自己的喜好清飲或調(diào)飲！