現(xiàn)在,越來越多的人喜愛用喝黑茶來代替喝咖啡與酒。因為每日適量的喝些茶是有益于身體健康的。那么,每天喝黑茶的好處有哪些呢?
【黑茶的功效與作用】
1、喝黑茶減少中風
每日堅持喝黑茶可降低心臟病和中風的機率。
2、喝黑茶消食促消化
黑茶可以幫助腸胃消化,還可以阻止30%的脂肪吸收,有減肥的好處。
3、喝黑茶使人腦子清醒
黑茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力,每日堅持飲可改善注意力。
4、長期喝黑茶抗癌癥
黑茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長,是果蔬功效的8倍。
5、喝黑茶增加人體免疫力
中醫(yī)證明,每天堅持喝黑茶的人免疫力會明顯提高,皮膚和新陳代謝也會明顯變好。
6、常喝黑茶堅固牙齒
黑茶中的茶多酚有防治細菌滋生的功效,堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石,喝完黑茶后可以用水漱一下口牙齒也不會變色了。
7、喝黑茶消脂減肥
黑茶具有良好的降解脂肪、安化黑茶被日本人稱之為“瘦身茶”,韓國人稱之為“美容茶”,東南亞人稱之為“苗條健康茶”。安化黑茶降三高的首選飲品。
8、抗氧化、延緩衰老、延年益壽
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。