促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
葡式蛋撻 所需材料
- 淡奶油100克
- 牛奶100克
- 蛋撻皮12個
- 蛋黃3個
- 糖20克
- 低筋面粉10克
- 煉乳1勺
葡式蛋撻 做法步驟詳解
1 把需要的材料準(zhǔn)備齊全，蛋撻皮提前從冰箱里面拿出來解凍。
2 淡奶油，牛奶，糖，混合在一起。隔水加熱至糖融化。
3 然后篩入低筋面粉，攪拌均勻。
4 再把蛋黃液，慢慢倒入攪拌均勻。
5 再把煉奶加入攪拌均勻，然后把調(diào)好的蛋撻液過篩備用。
6 把蛋撻皮擺在烤盤上，然后把過篩以后的撻水倒入蛋撻皮里，大約8分滿。
7 放入提前預(yù)熱好的烤箱中層，220度，15一18分鐘即可。
8 待蛋撻表面焦黃即可出爐，請根據(jù)自己的烤箱脾氣調(diào)整時間千萬別烤過了。
