寒冷的冬天，給家人送上一杯養(yǎng)生茶，不僅能溫暖身體，還能保護心臟和腸胃。

１．冬日消脂降壓，給爸媽一杯護心茶

冬天對老年人來說是一道坎，尤其是患有心腦血管疾病的老年朋友。更重要的是照顧好血管。寒冷的天氣會減緩血液流動，使血管更加脆弱，容易導(dǎo)致血壓和血脂的升高。

配方：山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍各５克，沖泡代茶飲。

山楂能健胃消食，可治療高血脂；決明子潤腸通便，菊花平肝降火，二者均能緩解高血壓引起的頭暈等癥狀；絞股藍能清熱解毒，益氣扶正，對高血壓、高血脂、神經(jīng)衰弱等有益。

２．十胃九寒，給老婆一杯暖胃茶

很多女性在冬天會拉肚子，這是脾胃虛弱的典型表現(xiàn)。如果嘴唇、口角出現(xiàn)脫皮、皸裂、出血等癥狀，要注意脾胃的保養(yǎng)。

配方：大棗４個，生姜１片，枸杞１０粒，開水沖泡代茶飲用。

生姜能解表散寒，止嘔止咳；棗味黏甘，健脾開胃；枸杞滋陰補血，滋補肝腎。

３．健腦怡情，給老公一杯安神茶

進入冬季，事業(yè)壓力倍增，心情也會受到很大影響。另外，天冷的時候，家里通風(fēng)很少，容易感到悶熱、心煩、頭腦不清醒。

配方：菊花、枸杞、桂圓、紅棗各１０克，開水沖泡代茶飲。

菊花安神；枸杞使人輕而能吃苦，有利于早白、頭暈、記憶力減退。桂圓能安神增智，主治失眠健忘；紅棗可以養(yǎng)血平肝，和它一起喝，讓你在冬天不再失眠心煩。

４．學(xué)習(xí)＋電腦，給孩子來杯護眼茶

冬季霧霾增多，導(dǎo)致呼吸不暢，眼睛干澀。特別是對于還在上學(xué)的孩子來說，冬季寒冷干燥的天氣很容易導(dǎo)致外冷內(nèi)熱，肝火旺盛，出現(xiàn)眼睛紅腫疼痛、視力模糊等癥狀。

配方：菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各５克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼后再飲用。

菊花能平肝明目，祛風(fēng)清熱；金銀花能清熱解毒，幫助身體排毒，增強身體免疫力；薄荷可以清醒頭腦，緩解眼睛疲勞；而枸杞百合能補益肝腎，滋陰明目。特別適合冬天霧霾引起的干眼癥，以及麥粒腫和眼疲勞。

新康全體員工祝大家元旦假期愉快，新的一年家庭健康幸福。

上一篇：十大提高免疫力的食物排行榜（提高免疫力的食物有哪些）   下一篇： 7款適合冬季的養(yǎng)生茶