現(xiàn)在人們都喜歡吃喝玩樂很容易就變胖！那么喝什么茶能減肥呢？今天小編就為大家?guī)砹?span >明荷茶、桂花茶、橘皮茶等五款減肥茶的配方！想了解知識的小伙伴快來閱讀文章內(nèi)容吧！

減肥茶配方大全

1、明荷茶

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。

飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

效果：荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個月，減肥就能看到效果哦。

2、桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。

效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

3、橘皮茶

材料：干橘皮6克、茶葉6克。

做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。

飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

4、烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

5、薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

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