腸胃油膩怎么辦？今天小編就為大家?guī)?lái)了山楂茶、桑葚茶、菊花普洱茶等五款解膩茶的配方！并未大家?guī)?lái)了喝茶的五大好處！下面一起來(lái)了解一下！

一、解膩茶配方大全

1、山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

2、桑葚茶

材料：干桑葚3錢(qián)或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。

3、菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

4、橘皮茶

材料：干橘皮6克、茶葉6克。

做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。

飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

5、烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

二、喝茶的好處

1、調(diào)節(jié)免疫

喝茶的好處有很多，比如說(shuō)，喝茶就可以調(diào)節(jié)免疫了，有研究表明，茶葉中含有的脂多糖具有保護(hù)造血功能，有助于增強(qiáng)人體的非特異性免疫力。

2、預(yù)防口臭

很多人都會(huì)覺(jué)得茶葉很香，其實(shí)這是由于茶葉中芳香物和棕櫚酸，不僅僅會(huì)散發(fā)出茶香來(lái)，還可以吸收異味，所以喝茶對(duì)于預(yù)防口臭也有一定的作用了。同時(shí)，茶葉中有茶多酚和鞣酸，對(duì)于預(yù)防齲齒來(lái)說(shuō)也有一定的作用。

3、防治心腦血管病

茶葉中含有茶多酚，而茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用，尤其是茶多酚中的兒茶素有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。同時(shí)，喝茶還可以松弛冠狀動(dòng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)，所以經(jīng)常喝茶的話(huà)，對(duì)于預(yù)防心腦血管病也有一定的作用的。

4、消除疲勞

很多人在喝茶的時(shí)候常會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝太多茶后睡不著了，其實(shí)，這是因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿、茶堿的原因，茶葉可以提神，消除疲勞。

5、幫助消化

這是很多人都知道的一點(diǎn)，在吃飯油膩的食物后，喝上一杯茶可以解膩，特別是逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，油葷的食物吃得比較多，喝茶就是一種最好的消食除膩的方法了。

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