濕氣重是很大的健康隱患，那么，祛濕喝什么茶好呢？今天小編就為大家?guī)砹?span >荷葉茶、綠茶、芡實(shí)薏仁茶三款祛濕茶！下面一起來了解一下！

三款祛濕茶

1、荷葉茶

制作方法：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張，水煎，代茶飲。

功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕、消脂潤腸的功效；桑葉營養(yǎng)豐富，消腫利尿；決明子清熱敗火，潤腸通便；山楂健脾消積，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用；羅漢果除了對(duì)嗓子好，有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外，還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶，還能有效地瘦身消脂。、

2、綠茶

因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。

3、芡實(shí)薏仁茶

制作方法：取芡實(shí)薏仁茶一茶包，放入杯中，倒入200毫升左右開水，燜5--10分鐘后即可飲用。

功效：芡實(shí)薏仁茶具有健脾祛濕、清熱排膿、利濕除痹等功效，濕氣重、久坐族、亞健康等人群均適宜飲用，同時(shí)還能輔助降低血脂和血糖，可謂是夏季有益健康的保健飲品。

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