很多人都喜歡喝茶那么你知道喝茶可以減肥嗎？今天小編就為大家?guī)砹?span >桑葚茶、菊花普洱茶、明荷茶等五款減肥茶配方！下面一起來了解一下！

減肥茶配方

1、桑葚茶

材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。

2、菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

3、明荷茶

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。

飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。

效果：荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個月，減肥就能看到效果哦。

4、桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：將桂花、茶葉放進茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。

效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

5、橘皮茶

材料：干橘皮6克、茶葉6克。

做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。

飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

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