青茶又叫做烏龍茶，是具有非常鮮美的中國特色的一種茶葉，今天小編為大家?guī)砹饲嗖杈哂惺萆怼⒀泳徦ダ?、預(yù)防蛀牙三種功效以及禁忌！下面一起來了解一下！

一、青茶的功效與作用

1、瘦身

青茶可以瘦身，因為青茶對胰臟有刺激作用，可以使脂肪分解酵素的活性增強，起到促進(jìn)脂肪分解的作用。同時，青茶還可以減少身體對糖類和脂肪的攝取，可以消食去膩，還能夠減肥健美。愛美的女性可以適當(dāng)喝一些青茶。

2、延緩衰老

青茶里面的茶多酚含量較多，茶多酚可以使脂肪分解酶的作用Tiga，能夠使膽固醇的含量降低，還可以延緩衰老，因為青茶里面含有的類黃酮和維生素可以抗氧化，可以可以將自由基清理掉，讓身體衰老變慢。

3、預(yù)防蛀牙

青茶的作用是預(yù)防蛀牙，因為青茶里面的多酚類物質(zhì)可以減少齒垢的產(chǎn)生，還能夠阻止口腔細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖，對于蛀牙有極好的預(yù)防作用。青茶還可以將活性氧清除掉，讓身體更加健康，讓肌膚更加美麗，還能夠消除皺紋。

二、青茶的禁忌

不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝青茶，因為青茶會將胃液稀釋掉，導(dǎo)致胃的消化能力降低，還會導(dǎo)致茶葉里面的有害物質(zhì)進(jìn)入血液當(dāng)中，引起頭暈、心慌等癥。也不要在睡前喝青茶，因青茶里面的咖啡堿會使大腦處于興奮狀態(tài)，對睡眠不利。

青茶的功效很多，不過，一定要注意青茶的禁忌，否則可能會危害身體健康。

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