在夏季最適合喝龍井茶、苦蕎茶、檸檬茶等，其中龍井茶是綠茶的一種，由于綠茶是寒性的，入口后會(huì)有一點(diǎn)苦澀味，具有消熱解暑的效果。而苦蕎茶可以幫助人體脾胃運(yùn)化，以提高食欲，對(duì)人體的健康比較有利。

1、龍井茶

龍井茶是綠茶的一種，對(duì)于炎熱的夏天來說，喝龍井茶是最合適不過了，由于綠茶是性寒的，入口后會(huì)有一點(diǎn)苦澀味，但具有消熱解暑的功效，且綠茶中富含對(duì)人體有益的維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，常飲后對(duì)人體健康有利。

2、苦蕎茶

在夏天飲用苦蕎茶是比較好的，在夏天時(shí)期容易煩躁不安，沒什么胃口，精神不佳，而苦蕎茶可以幫助人體脾胃運(yùn)化，以提高食欲，同時(shí)苦蕎茶富含礦物質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，可以刺激人體神經(jīng)，讓頭腦變得更加清晰。

3、檸檬茶

酷熱的夏季難免會(huì)有一些煩躁的情緒，而檸檬茶可以緩解人的情緒，可有生津止渴、清熱解毒等功效，還能促進(jìn)人體的消化功能，對(duì)健康比較有利，但在平時(shí)也要注意適量飲用，每天大概飲用一小杯最佳。

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