寒冷的冬天喝一杯熱騰騰的養(yǎng)生茶會讓您的身體更加健康，但也不是所有的茶都適合冬天喝，那么，冬季女性最好喝什么茶？以及喝花茶要注意什么呢？今天讓小編帶您一起來看看女性喝花茶時要注意的不能經(jīng)常喝、不能隨意搭配等注意事項以及適合女性的桂花紅棗茶、洛神玫瑰茶、菊花人參茶三款養(yǎng)生茶吧！

一、女性冬季喝花茶的注意事項。

1、不能經(jīng)常喝。

很多花有入藥的功效，是三分毒。服用花茶有一定的副作用，只能適量飲用。不建議長期服用花茶作為保健品。

2、不要隨意搭配。

每種花料的味道和性質(zhì)都不一樣，不能隨意搭配。有些雜味可能會產(chǎn)生有害物質(zhì)甚至毒性。飲酒后可能會引起心悸、頭暈等不良反應(yīng)。建議喝一些常見的搭配。一般花茶材料搭配不要超過3種。

3、不要空腹喝。

胃酸是空腹分泌的，會對胃產(chǎn)生一定程度的刺激，引起胃部不適。所以不建議空腹喝花茶，一天喝2、3杯也差不多，不需要太多。

4、不要與白酒等同食用。

會影響人體的腎功能；另外，不建議飯后立即喝花茶，否則食物中的蛋白質(zhì)會凝固，影響人體的消化吸收。嚴(yán)重的話會出現(xiàn)腹痛腹瀉。

二、冬天適合女性喝什么茶。

1、桂花紅棗茶。

配方：紅棗6顆，桂花1茶匙，枸杞1湯匙，冰糖少許。桂花、紅棗、枸杞用水洗凈，紅棗撕成兩半，加水入鍋，小火煮至紅棗熟爛，加入冰糖。

功效：桂花性溫，具有溫陽暖胃、養(yǎng)胃止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。紅棗補(bǔ)脾胃，補(bǔ)血益氣。冬天有呼吸、頭暈、腰痛、畏寒、四肢冰冷等癥狀的人非常適合飲酒。

2、洛神玫瑰茶。

配方：4朵干玫瑰，2朵干洛神花和適量冰糖。玫瑰花和蘿神花用清水洗凈，放入茶杯中，用開水煮沸，蓋上蓋子燉5-10分鐘，然后加入冰糖。

功效：玫瑰調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美白祛斑，理氣解郁，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)；洛神花能平衡血脂，促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，解毒利尿，緩解身體疲勞。

3、菊花人參茶。

配方：人參花5g，菊花5g，枸杞3g。用水稍微沖洗一下材料，將材料放入茶杯中，將材料一起放入杯中，倒入沸水，直到材料沒有通過，蓋上杯子，浸泡5分鐘左右。

功效：菊花祛風(fēng)清熱，清肝明目；人參可用于身體虛弱引起的疲勞、食欲不振、心悸、氣短、失眠、健忘等癥狀。枸杞養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎固精。

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