鐵觀音可不可以天天喝呢？這完全是關(guān)乎每個人體質(zhì)的，每天保持良好的喝茶習慣，那么適當飲用，是可以促進身體健康的。任何一種茶葉，每天去過量飲用的話，那么自然會產(chǎn)生相關(guān)的副作用，只要不是喝太濃的茶葉，那么怎么喝都是可以的哦。生活中就有許多人天天喝鐵觀音的，這是一種習慣，也是一種生活方式，但是在飲用的同時，也一定要多注意自己身體體質(zhì)，結(jié)合自己身體體質(zhì)去飲用，這樣的話才可以真正促進身體健康。

什么人適合喝鐵觀音？

1、喝茶成癮者

很多人喜歡天天喝茶，喝茶已經(jīng)成為了一種習慣，就好像每天抽煙一樣，一天不喝是不舒服的，只要我們保持良好喝茶習慣的話，那么自然是可以促進身體健康的。

2、腸胃健康人群

每天喝茶，茶葉中的茶多酚對胃部存在一定的刺激作用，所以任何一種茶葉，都是對胃部有一定的傷害的。想要長期喝茶，那么胃部一定要健康；如果胃部在一個亞健康的狀態(tài)下，那么就應該選擇一些刺激性比較小的茶葉，并且不要在空腹狀態(tài)下喝茶，這樣就可以促進身體健康。

3、想要喝茶減肥的人

一般來說，體脂過多的人，往往是因為吸收好，長時間不運動，那么保持良好喝茶習慣的話，那么是可以達到減肥祛脂的效果的；肥胖人群是適合天天喝茶的，因此建議飲用鐵觀音，畢竟鐵觀音的減肥效果是非常出色的，它被堪稱為是減肥茶、美容茶。

4、上班犯困的人

許多人工作緊張，壓力大，長期熬夜加班，很容易犯困，在加班、上班犯困的時候來上一杯鐵觀音的話是非常好的，因為茶葉中所含的咖啡因含量是非常豐富的，這類物質(zhì)可以刺激大腦中樞神經(jīng)，可以提神、益神；所以上班犯困的人是非常適合飲用鐵觀音的。

5、喜歡吃肉的人

總得來說，喜歡吃肉的人是非常適合飲用鐵觀音的，因為鐵觀音可以幫助解除油膩哦，可以讓嘴巴有清爽的感覺，那種感覺真的非常好；鐵觀音之所以可以減肥，自然是因為去油膩效果好，所以經(jīng)常喜歡吃肉的朋友們，可以喝杯鐵觀音哦。

6、動脈硬化的人群

經(jīng)常飲用鐵觀音的話，是可以抗動脈硬化的。并且研究發(fā)現(xiàn)，每天保存一定量去飲用鐵觀音的話，那么是可以降低人體發(fā)生冠心病的幾率的，所以對于這類人群來說，是非常適合飲用鐵觀音的。

7、糖尿病人

對于患有糖尿病的人群來說，也是非常適合每天飲用鐵觀音的，不過一定要注意飲用量，切忌不要過量飲用，也不要喝那么濃的茶葉哦，因為經(jīng)常喝茶，可以補充身體內(nèi)的維生素、乏酸、磷酸、多酚類的含量，可以有效的去防止糖尿病的發(fā)生幾率。

以上就是非常適合飲用鐵觀音的人群介紹了，當然，事情都存在兩面性，也不是任何人都適合飲用的哦，結(jié)合自己身體體質(zhì)去飲用，這樣才可以真正的促進身體健康哦。

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