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晚上為什么宜喝黑茶的介紹
黑茶是六大茶類之一。屬全發(fā)酵茶。主產(chǎn)區(qū)為四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶采用的原料較粗老,是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶被認(rèn)為最適合減腹部脂肪的茶飲。其實(shí)晚上宜喝點(diǎn)黑茶的。下面就晚上為什么宜喝黑茶做一詳細(xì)介紹。
黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅(jiān)持下去。
人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng),倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶,則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又有助于消化。而且黑茶性質(zhì)較為溫和,不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱茶,接受不了普洱味道的可用白茶代替,比如壽眉。壽眉入肺經(jīng),茶性平和也不會影響睡眠。
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