茶文化網(wǎng)今期來分享一下，關(guān)于茶友提問：上午喝黑茶好嗎-晚上為什么宜喝黑茶的介紹的問題，下面一起來詳細(xì)的了解一下！

晚上為什么宜喝黑茶的介紹

黑茶是六大茶類之一。屬全發(fā)酵茶。主產(chǎn)區(qū)為四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶采用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶被認(rèn)為最適合減腹部脂肪的茶飲。其實(shí)晚上宜喝點(diǎn)黑茶的。下面就晚上為什么宜喝黑茶做一詳細(xì)介紹。

黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。

人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶，則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又有助于消化。而且黑茶性質(zhì)較為溫和，不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱茶，接受不了普洱味道的可用白茶代替，比如壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和也不會影響睡眠。

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