六堡茶，是經(jīng)過全發(fā)酵深度渥堆的茶葉，屬于是黑茶，茶性溫和，每天堅持飯后一小時喝的情況下，可以達到助消化、清腸胃、預(yù)防脂肪堆積、降三高的作用，并且在祛濕功效方面也是非常顯著的。下面來認識下，關(guān)于六堡茶的６大功效，７大喝禁忌！

六堡茶的６大功效

１、護肝

長期大量飲酒會導(dǎo)致酒精性肝病以及酒精性肝硬化，發(fā)病率呈逐年上升趨勢，屬多發(fā)病和經(jīng)常見病。實驗結(jié)果表明，六堡茶能及時清除有毒性的乙醛及過多的自由基，在一定程度上緩解脂質(zhì)蓄積，起到保護肝臟的作用。

２、降脂

很多人對于降血脂的概念停留在少吃肥肉，對于血脂的認識不深。殊不知，血脂中的甘油三酯和膽固醇含量過高，通常會引起心血管并發(fā)癥。

六堡茶能夠降低細胞中甘油三酯的含量，清除肝細胞脂肪堆積。長期喝，有利于機體減少脂肪合成，促進脂肪分解，達到減肥降血脂的保健作用。

３、抗氧化

人體內(nèi)部在新陳代謝過程中，會產(chǎn)生大量的“自由基”。這些帶電的“自由基”就像刺猬一樣，在人體內(nèi)部橫沖直撞，隨時都會破壞細胞組織。假如長時間不及時清除，會嚴重影響人體正常的機能。

抗氧化試驗中發(fā)現(xiàn)，六堡茶含有豐富的抗氧化、消除自由基的物質(zhì)，具有抗氧化消除自由基的能力，茶褐素含量較高，具有非常好的抗氧化活性。

４、調(diào)節(jié)糖脂代謝

說起“糖脂代謝紊亂”，大家比較陌生，但是一提起“糖尿病”、“高血壓”、“脂肪肝”等等，大家都知道是怎么回事。據(jù)報道，中國高血壓患者至少２．７億，而這些患者，通常都是高血糖、高血脂等多種代謝紊亂并存。

研究表明，六堡茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵生產(chǎn)工序，滋味醇和，茶多糖含量高，能夠進行葡萄糖的分解代謝，具有降血糖的生物活性，改善脂肪細胞胰島素抵抗的作用。

５、調(diào)節(jié)免疫功能

人體的免疫系統(tǒng)是疾病最好的預(yù)防者，但由于不良的生活習(xí)慣，往往導(dǎo)致免疫性紊亂，隨之而來的問題也會非常多，例如容易感冒、咳嗽、過敏等。

６、調(diào)整腸胃功能

六堡茶后期發(fā)酵所產(chǎn)生的益生菌物質(zhì)，對于腸胃有很好的調(diào)整功能，可以改善腸胃不適、消化不良等現(xiàn)象發(fā)生。

六堡茶的７大禁忌

一、孕婦忌喝

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母體中的生長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，為避免咖啡堿對胎兒的過火影響，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶，尤其不能喝濃茶。

二、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少癥者

六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少的人，飲茶盡量控制少喝。

三、哺乳期婦女忌喝

在哺乳期間喝濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會直接的發(fā)生興奮，易導(dǎo)致少眠和多啼哭。

四、素食者不能喝

素食者喝六堡茶，容易缺少維生素Ｂ、鐵、鈣等養(yǎng)分，茶葉成分會阻止人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶須適當(dāng)。

五、貧血病人不能喝

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)組成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到滿足鐵的來歷，所以貧血病人不宜喝六堡茶。

六、特別疾病病人不能喝

如低血糖病人，茶葉能在很短的時間內(nèi)，敏捷下降人體血糖，所以低血糖病人應(yīng)忌喝。

七、失眠者不能喝

失眠的因素固然有許多，但是不論是哪一種因素所造成的失眠，都不宜在臨睡前飲茶，這是由于茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。

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