春季是養(yǎng)生的好時節(jié)，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。那么，春天如何調養(yǎng)才能清火護肝

二十四節(jié)氣中的小雪節(jié)氣即將到來，我國大部分地區(qū)氣溫開始下降，逐漸下降到0℃以下，意味著進入雪季，要注意防寒保溫。中醫(yī)養(yǎng)生

雨水節(jié)氣是一年二十四節(jié)氣中的第二節(jié)氣。隨著雨水節(jié)氣的到來，天氣逐漸變暖，氣溫上升。雪花紛飛，冷氣徹骨的天氣漸漸遠離，和溫

雨水不僅代表著降雨的開始，也代表著雨量開始增加。隨著雨水節(jié)氣的到來，雪花紛飛，冷空氣浸入骨頭的天氣逐漸消失，春風拂面，冰

春分季節(jié)如何養(yǎng)生？春分節(jié)氣前后，天氣逐漸變暖，這時人們經(jīng)常感到困倦。這就是春天的困難。春天的困難是不可避免的，但影響工作

雨水節(jié)氣是春天的第二節(jié)氣，在雨水節(jié)氣中，天氣逐漸變暖，但降水量也增加，空氣中水分多，有些濕冷。此時，我們必須好好保護脾胃

夏季氣溫高，人特別容易犯困，特別是午飯后，整個人都沒有精神。不午休，沒有精神的工作趴在桌子上睡覺，脖子疼。如何應對困難的

秋，預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將到來。立秋又稱交秋，雖有秋老虎的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。秋風秋雨漸多，氣候

秋分季節(jié)，人們應該注意自己的維護問題，生活中人們應該注意自己的飲食問題，很多人現(xiàn)在都很注意維護。生活中需要注意的事項也很

冬至是我國農(nóng)歷中非常重要的節(jié)氣，也是傳統(tǒng)節(jié)日。從這一天開始，國進入數(shù)九寒天，也就是人們常說的九寒天。今年進入9的時間是1

快要進入夏天了，入夏之后，很多人會有上火的煩惱。但“清火”時要分清上火的性質和部位。有不少人覺得在炎炎夏日，越苦的食物清

春分節(jié)氣養(yǎng)生注意事項有哪些?春分養(yǎng)生時宜順應天時，一要平抑肝陽;二要健脾益氣;三要育腎養(yǎng)陰。在飲食，精神和身體上都有很多

喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是

2月19日是一年中的第二個節(jié)氣雨水。雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水的來臨表示冬天最寒冷的時節(jié)已經(jīng)過去，

驚蟄節(jié)氣怎么養(yǎng)生？3月5日是驚蟄，春天的第三節(jié)氣，驚蟄節(jié)氣來了，天氣變暖了，這個季節(jié)有可能感到困倦，有可能睡不著覺，早上

春分節(jié)氣如何養(yǎng)生？春分要注意預防疾病，從現(xiàn)在開始逐漸預防春分容易得到的疾病容易發(fā)生的癥狀。所以從現(xiàn)在開始就要養(yǎng)護春分，保

白露季節(jié)，炎夏去世，炎熱消失，秋意濃厚，天氣變涼。此時，要注意調整身體，適當補充，增強體質，預防季節(jié)性疾病。那么，白露節(jié)

不同時期有不同的養(yǎng)生妙計，立春后，陽氣開始上升，此時保健必須適應春令，注意氣候變化，專家從四個方面調整養(yǎng)生，健康迎接春天

當下正值夏季時節(jié)，此時也正是最容易上火的季節(jié)，所以夏季養(yǎng)生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對于夏季清火或許每個人都有自己

現(xiàn)在已經(jīng)進入立春季節(jié)了，但是很多地方天氣還是比較寒冷的，所以在這個季節(jié)換季的時候，大家一定要注意做好保健工作，平時也要注