第一位“大姨媽”突然到訪，讓淺色的褲子或裙子泛紅。
很明顯，這是月經(jīng)不調(diào)帶來的意外狀況，因?yàn)樵陆?jīng)的不定期來臨，往往讓女人防不勝防，常常遭遇尷尬。月經(jīng)不調(diào)是一個(gè)統(tǒng)稱，它包括月經(jīng)提前、延后、不定期，月經(jīng)過多、過少等，是女性的常見疾病。
為什么中醫(yī)一般會(huì)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)是肝、脾、腎三臟出了狀況，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。
對(duì)策
防止受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
盡量使你的生活有規(guī)律熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
必要時(shí)去看醫(yī)生如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
第二位和別人說話，一開口就聞到連自己也難以忍受的口氣。
所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會(huì)使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。
對(duì)策
口腔衛(wèi)生不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
口腔疾病齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
身性疾病有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
特殊食物癖好有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。
唾液流量不足令口腔干涸由于唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內(nèi)的壞死細(xì)胞便會(huì)聚積在舌頭、牙肉及面頰，并且腐壞和產(chǎn)生口臭。
假牙衛(wèi)生不好有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是最常見的口臭原因。若假牙是不合適、不衛(wèi)生或于睡覺時(shí)仍然佩戴著，也會(huì)引起口臭。
此外，吸煙會(huì)發(fā)出一股尼古丁的臭味，也會(huì)影響口腔氣味。
對(duì)策
查出病因，對(duì)癥治療俗話說，因之已明，治則有方?？诔粽呤紫葢?yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢，重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫(yī)生進(jìn)行標(biāo)本兼治，則驅(qū)除口臭定能見效。
堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)④浌?，控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，口臭也將自然消除。
定期潔牙除口臭目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設(shè)潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚，并逐漸被許多都市人所接受?？诔粽咄ㄟ^潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右潔牙一次為宜。
中藥食療除口臭祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤(rùn)腸道之燥。
第三位夏天舉起手時(shí)，露出了昨晚忘記剔掉的腋毛。
為什么腋毛位于腋下，亦為女性第二性征之一。與陰毛相同，是腎上腺開始分泌雄激素的結(jié)果。腋毛出現(xiàn)的時(shí)間較陰毛晚1－2年，國(guó)外報(bào)道平均年齡為14－15歲。我國(guó)女性也大致在14－15歲后出現(xiàn)腋毛。
對(duì)策
脫毛膏和脫毛露利于其中的化學(xué)物質(zhì)溶解毛發(fā)結(jié)構(gòu)，以達(dá)到脫毛的目的。
蜜蠟脫毛用有粘性的蜜蠟粘住體毛，一并撕除。蜜蠟脫毛適合于手臂、腿部、液下的體毛。
貼布同蜜蠟脫毛相似，適合外出旅行使用，而且沒有化學(xué)藥品的味道。
剃刀適應(yīng)怕痛而且皮膚敏感的人。適合臉部、手臂腿部的細(xì)毛和手指上的短毛。
夾子適合毛量少，不怕痛的人。手臂、腿部和腋下的毛都適合用夾子脫毛。
電動(dòng)脫毛刀適合怕痛的人，過敏體質(zhì)的人。
電療脫毛適合非瘢痕體質(zhì)的人。
激光脫毛毛囊中的的麥拉寧色素會(huì)吸收激光的能量，通過所產(chǎn)生的熱能交換來破壞毛囊，而使毛發(fā)停止生長(zhǎng)。
第四位張嘴歡笑，卻從櫻桃小嘴中露出黃黃的牙齒。
現(xiàn)代美女，甜美、燦爛的笑容和曼妙身材一樣都不能少，所以，時(shí)下的都市女性，除了臉上注重美白外，也把注意力轉(zhuǎn)到了牙齒，想方設(shè)法要美白牙齒，徹徹底底做到“武裝到牙齒”。
為什么
健康因素牙齒在發(fā)育過程中由于營(yíng)養(yǎng)不好或生過病，會(huì)使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會(huì)黃而松脆。
水質(zhì)的因素有些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過多地飲用氟牙齒會(huì)發(fā)黃，而且不是1~2個(gè)牙齒，是滿口大黃牙。不過，氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
藥物因素現(xiàn)在大多數(shù)人都知道了四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生，特別是兒童（5歲前）服用影響更大。
衛(wèi)生習(xí)慣有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙的習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘?jiān)?、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。
對(duì)策
使用美白牙膏，清除牙齒表面的污漬，預(yù)防牙齒發(fā)黃。在牙齒接觸了造成污漬的飲料或食物后，立即刷牙或漱口。使用一根吸管來喝引起污漬的飲料，如咖啡、茶、可樂和紅酒。涂上亮色口紅――藍(lán)色或粉紅為基調(diào)的，這將使你的牙齒顯得更白。避免使用橙色或棕色調(diào)
去醫(yī)院洗牙，常規(guī)的是超聲波洗牙，洗牙也就是讓醫(yī)生幫你刷牙。
藥物漂洗法，主要適用于輕度的色素牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全，因年齡增長(zhǎng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃。
光敏貼面。貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。
烤瓷。如果你希望自己能笑得更燦爛，就去試試。
第五位剛與別人面對(duì)面交流后，才發(fā)現(xiàn)眼角粘著已經(jīng)干掉的眼屎。
雖然正常人也有“眼屎”，但是如果在公共場(chǎng)合跟別人交談接觸時(shí)，眼角上有硬硬的眼屎，是在是太糗了，很多時(shí)候，對(duì)方都會(huì)不好意思提醒你而裝作看不見，但是你的良好形象，早已因一粒小小的眼屎而大打折扣了。
為什么正常人在晨起或早晨洗臉時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時(shí)眼瞼運(yùn)動(dòng)減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關(guān)。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細(xì)胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細(xì)胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由于分泌物量小，并可及時(shí)從淚道排出，不會(huì)引起眼部不適。
對(duì)策
通常長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息，眼睛的分泌就會(huì)增多，通常幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)在眼角積聚眼屎。所以平時(shí)，我們應(yīng)該要注意用眼衛(wèi)生，不讓眼睛過度疲累。每個(gè)一段時(shí)間，我們可以用手指輕輕摸一下眼角，看看有沒有積聚眼屎，如果有的話，可以用紙巾將其擦掉，保持良好的形象。
如果眼屎長(zhǎng)期分泌過多，而且?guī)?。帶血。成水性或黏性的話，就有可能是眼部疾病了。?yīng)該到醫(yī)院檢查，以便采取相應(yīng)的治療措施。
中醫(yī)認(rèn)為，眼屎太多是肝經(jīng)有熱，肝氣郁滯，體內(nèi)虛上火的原因，所以用適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理身體，平時(shí)注意飲食，不吃辛辣燥熱的食物，都有助于減少眼屎的產(chǎn)生。
第六位一出汗就會(huì)發(fā)出難聞的臭狐，嚴(yán)重影響周圍的人。
狐臭是一種體臭，味道較重容易令旁人感到不舒服。根據(jù)統(tǒng)計(jì)歐美人士有狐臭者高達(dá)80%，而東方人較少約10%。不過西方人認(rèn)為此乃普通生理現(xiàn)象并不在意。東方人社會(huì)雖狐臭體質(zhì)較少，但總聞之色變，令當(dāng)事人尷尬無比。有些女性會(huì)用香水試圖掩蓋狐臭味，但是效果常常會(huì)弄巧成拙，因?yàn)橄闼逗秃粑痘祀s在一齊，會(huì)產(chǎn)生一股令人更嚴(yán)重不適、頭暈?zāi)X漲的氣味。
為什么狐臭原因?yàn)楹?？一般而言，汗腺有兩種，一種是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的鹽分。另一種為頂漿腺又名大汗腺座落皮膚真皮層，開口于毛根部，只分布在腋下或陰部和眉毛，會(huì)分泌較濃稠之液體，含有油脂、蛋白質(zhì)及鐵分。再經(jīng)由腋下上的細(xì)菌分解分泌汗，形成惡臭。
對(duì)策
止汗劑或體香劑止汗劑又比體香劑的效果好，兩者都具有協(xié)助減輕臭味的效果。（建議已剃掉腋毛者可使用噴霧式，未剔除者可使用滾輪式）
保持身體清潔每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗。
剃掉腋毛腋毛容易繁殖細(xì)菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以試著剃掉腋毛。
少吃辛辣或是刺激性的飲食如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、酒等，這些飲食會(huì)刺激汗腺增加分泌。
傳統(tǒng)手術(shù)施行手術(shù)把頂漿腺切除，是徹底和狐臭告別的方法。目前常見的手術(shù)方法就是在腋下長(zhǎng)腋毛的地方劃一刀到兩刀，把位於皮下組織的頂漿腺除掉，再將皮膚縫合，貼回去原來的地方。這種方法基本上效果不錯(cuò)，但是缺點(diǎn)是傷口不好照顧，并且會(huì)在腋下留下一道或兩道疤痕。
新手術(shù)方法骨科的關(guān)節(jié)內(nèi)視鏡手術(shù)中用來切除軟骨的電動(dòng)旋轉(zhuǎn)式刮刀可以用來刮除腋下的頂漿腺，再利用內(nèi)視鏡來檢視刮除的徹底與否，如此手術(shù)的傷口只有一公分左右，手術(shù)的時(shí)間縮短，而且因?yàn)閷?duì)組織的傷害小，傷口的復(fù)原更快，并發(fā)癥更少。這種手術(shù)采取局部麻醉，不需要住院，手術(shù)大約費(fèi)時(shí)一個(gè)半小時(shí)，手術(shù)后馬上可以回家，但是手術(shù)后腋下必須包裹紗布，并要避免太大的活動(dòng)，大約3至5天才可把紗布拆掉，換貼較輕薄的紗布，約術(shù)后10天至兩個(gè)禮拜拆線。
氣溫高時(shí)汗腺分泌較多，加上高溫適合細(xì)菌的繁殖，頂漿腺分泌物的分解更快。外泌腺分泌的汗水也會(huì)增加，而使氣味更容易發(fā)散。夏天時(shí)衣物較單薄，更使異味藏不住。所以，在夏天時(shí)狐臭的問題通常會(huì)特別嚴(yán)重。如果想要徹底解決狐臭問題，除了保持身體乾凈以及剃掉腋毛外，手術(shù)似乎是唯一的解決之道。
