十一長假過了,白領(lǐng)們,節(jié)后“時差”你倒過來了嗎?什么是節(jié)后“社交時差綜合癥”呢?有沒有“清晨不愿離開熱被窩,起床后感到疲
“長假綜合征”表現(xiàn)●工作效率低、精力難以集中●萎靡不振、無精打采、身心乏力、瞌睡●心情煩躁、頭疼、失眠●胃口不佳、厭食挑
久坐辦公室的Office族,每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續(xù)工作了?然后有一天,你突然發(fā)現(xiàn)自己變成“小腹婆”!想要
隨著知識經(jīng)濟的到來,坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服,但不利健康。研究表明,久坐可引起以下18種病癥:頸椎病、腰椎病、
在許多人眼里,“白領(lǐng)”是一個幸福的字眼,它代表了一定的身份、地位、收入、生活質(zhì)量、工作環(huán)境……等等等等,總之是個好聽的詞
整天忙于工作的職業(yè)女性,像上了弦的發(fā)條,難能喘息下來。而對于自己身體時常出現(xiàn)的異常情況,卻往往熟視無睹。職業(yè)化了的現(xiàn)代女
辦公室內(nèi)的職員,經(jīng)常久坐工作,頭處于前屈位,頸部血管輕度屈曲或受壓,以致流向腦部的血流受到限制,造成大腦的氧和營養(yǎng)供應(yīng)不
上班族用眼疲勞了怎么辦?多喝菊花茶能明目飲品緩解眼部疲勞的三種方法1、黑豆核桃沖牛奶黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,
長時間地低頭作業(yè)很容易造成頸椎過度勞損,健身操可以幫助你減少疲勞,大約15分鐘即可,而且在辦公室就可以完成。白領(lǐng)頸椎保健
腰酸背痛可以說是白領(lǐng)MM最常見的問題之一,根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計八成的人在一生當(dāng)中都會經(jīng)歷過腰酸背痛,再加上白領(lǐng)MM工作的關(guān)系需要
在人們的認(rèn)識中,都認(rèn)為上班族的日常生活起居是最規(guī)律的,按時上下班,可是為什么腎結(jié)石青睞于上班族呢?現(xiàn)如今越來越多的上班族
長期待在辦公室的你,殊不知有許多習(xí)慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉。1、久坐不動長時間坐
疾病1:鼠標(biāo)手人的腕關(guān)節(jié)向掌面屈曲的活動度約達到70O~80O,向手背部屈曲達50O~60O,使用鍵盤時,腕關(guān)節(jié)背屈約4
白領(lǐng)的一些職業(yè)病可不容小覷,那么到底都有哪些職業(yè)病需要引起白領(lǐng)的重視呢?下面就來看看360常識網(wǎng)養(yǎng)生在線的介紹吧!1、頭
很多上班族午飯后容易發(fā)困,這時候如果稍微午睡一會兒,不但可緩解疲勞,還可以讓人身心愉悅,讓下午的工作事半功倍。那么上班族
自從“電腦臉”“計算機皮膚”這些名稱出現(xiàn)后,很多白領(lǐng)都在努力探求讓肌膚延緩衰老的方法。其實,只要平時在一些小細(xì)節(jié)上多下功
癥狀一:休假恐懼癥席小姐平常工作非常出色,早在一個月前,她就盼望著國慶快快到來,好讓自己徹底放松??墒茄劭粗鴩鴳c越來越臨
1、忌盲目減肥愛美之心,人皆有之,職業(yè)女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減
走班族,walkingcommuters,作為一項運動于上個世紀(jì)80年代起源德國,據(jù)說,當(dāng)時德國的知識界看到汽車污染越來
白領(lǐng)女性久坐、工作壓力大、環(huán)境惡劣,一些婦科炎癥也會趁機擾亂生活。并且缺乏正常運動,導(dǎo)致氣血循環(huán)出現(xiàn)障礙,“老朋友”來臨