擴(kuò)張血管 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 抗腳氣 維持皮膚和粘膜健康
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的【泄瀉下痢】之人慎食；【老年人,胃腸潰瘍、急慢性腎炎者,浮腫,水腫,腹水者,感冒未愈,濕熱泄痢,積滯未盡,腹脹痞滿、十二指腸潰瘍】患者忌食。
茄汁培根炒意面 所需材料
- 意大利面100克
- 培根2片
- 圣女果適量
- 豌豆一小把
- 番茄醬2大勺
- 生抽1勺
- 糖1平勺
- 鹽適量
茄汁培根炒意面 做法步驟詳解
1 鍋中燒開水開始煮意面。
2 利用煮意面的時(shí)間準(zhǔn)備輔料，圣女果洗凈切兩半，培根切小片，豌豆放入開水中焯一分鐘撈出過涼水備用。
3 調(diào)醬汁:小碗中放入番茄醬、生抽、糖和鹽攪拌均勻。
4 把煮熟的意面撈出過涼水備用。
5 另起鍋放適量油燒熱后，放入培根煸炒出油。
6 再放入豌豆翻炒變色。
7 放入意面炒勻。
8 加入調(diào)好的醬汁翻炒均勻。
9 最后放入圣女果炒勻關(guān)火即可。
